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春天过敏性鼻炎犯了怎么办啊！

来源：全国名中医发布时间：2023-09-26人浏览
导读：

春天是万物复苏、生机盎然的季节，但对于许多鼻敏感的人来说，它往往伴随着一系列烦恼。过敏性鼻炎是一种常见而困扰人们的过敏性...

　　春天是万物复苏、生机盎然的季节，但对于许多鼻敏感的人来说，它往往伴随着一系列烦恼。过敏性鼻炎是一种常见而困扰人们的过敏性疾病，症状包括喷嚏、鼻塞、流涕、瘙痒等不适感，给我们的生活带来了诸多不便。那么，当春天过敏性鼻炎犯了，我们应该如何应对呢？

　　首先，我们需要识别过敏源，减少接触。春天是花粉四溢的季节，许多人就是对花粉过敏。我们可以通过搜集相关信息，了解当地花粉的分布情况，选择尽量避免花粉浓度高的室外活动时间和场所，如风力较小的早晨等。另外，注意室内空气流通，减少花粉进入房间的机会。在户外活动时，佩戴口罩可以起到一定的防护作用。

　　其次，保持室内清洁，减少过敏源。及时清洁居室地面、家具、窗帘，尤其是床上用品，适时更换或进行彻底清洗，可以减少室内尘螨和霉菌等过敏原的滋生。使用空气净化器、加湿器等设备，也有助于净化室内空气，减少过敏原的存在。

　　此外，保持鼻腔湿润，缓解症状。鼻腔干燥是过敏性鼻炎症状加剧的一个重要原因。平时要多喝水，使用生理盐水或保湿喷剂清洁鼻腔，保持鼻腔湿润。避免用手揉鼻子，因为这样容易引起鼻部感染和加重症状。

　　此外，进行药物治疗也是缓解过敏性鼻炎的重要手段。要根据自己的症状和病情选择适当的药物，如抗过敏药、鼻腔喷雾剂等。但在使用药物时，一定要按照医生的指导进行，注意用量和使用期限，以免产生依赖性和药物副作用。

　　最后，保持良好的生活习惯和充足的休息也是重要的。保持良好的饮食习惯，增强自身免疫力。合理安排作息时间，保证充足的睡眠，有助于身体的恢复和免疫系统的健康。

　　面对春天过敏性鼻炎的烦恼，我们不要心灰意冷！只要科学预防，合理应对，我们完全可以过上一个舒适、无忧的春天。让我们拥抱春天的阳光，迎接春天的花香！

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