高血压：症状、预防与治疗，关注心脑健康，远离“无声杀手”

来源：全国名中医发布时间：2023-09-25人浏览

导读：

高血压，又称为高原性心脏病，指的是指体内动脉血压长期升高的一种常见疾病。它是一种“无声杀手”，患者常常不自觉自己患上了这...

　　高血压，又称为高原性心脏病，指的是指体内动脉血压长期升高的一种常见疾病。它是一种“无声杀手”，患者常常不自觉自己患上了这个病。那么，高血压有哪些常见症状呢？

　　首先，头痛是高血压最常见的症状之一。由于高血压患者心脑血管受到影响，血液循环不畅，导致头部供血不足，从而引起头痛。有些患者的头痛发作时伴随眩晕、恶心等症状，严重影响了工作和生活。

　　其次，视力模糊也是高血压的一种症状。高血压引起的视力模糊主要是因为眼睛供血不足所致，严重的话有可能导致视网膜病变，进而引发失明。因此，视力模糊也是高血压患者需要警惕的症状之一。

　　此外，其他常见的症状还包括头晕、心悸、胸闷、气短、下肢水肿等。头晕是由于高血压导致脑部供血不足造成的，心悸则是由于心脏在负荷过重下工作不畅所致。胸闷和气短是由于心肺功能障碍，心脏泵血不畅引起。下肢水肿则是由于高血压病进展导致肾脏功能不全，血浆蛋白大量外渗，引起水盐代谢紊乱所致。

　　早期高血压症状隐蔽，因此，预防高血压显得尤为重要。首先，保持良好的生活习惯，合理膳食，避免暴饮暴食和高盐饮食，多食新鲜蔬菜水果，减少摄入高脂肪食物。其次，坚持适量运动，保持正常体重。定期体检，控制血压和血脂、血糖等指标。此外，避免熬夜和过度劳累，保持心情愉快，避免生活中的压力和情绪波动。

　　对于已经患有高血压的患者来说，积极治疗也是非常关键的。医生会依据患者的具体情况，开具合适的降压药物，并且要求患者按时服药。同时，患者还应积极修改饮食结构，减少高盐高脂肪食物的摄入，增加富含纤维素的食物，同时适量运动，加强体力锻炼，有助于降低血压。

　　综上所述，高血压作为一种常见疾病，症状多样化，早期可能不明显，因此我们应该对高血压有足够的了解和认识。通过良好的生活习惯和积极治疗，我们可以预防和控制高血压，保护心脑健康，让自己远离这个“无声杀手”。

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