小儿厌食的原因及处理办法

来源：全国名中医发布时间：2023-09-18人浏览

导读：

厌食是指儿童在进食时出现食欲不振、拒绝进食或进食量减少的情况。这种现象在儿童成长过程中是很常见的，但却给家长带来了困扰和...

　　厌食是指儿童在进食时出现食欲不振、拒绝进食或进食量减少的情况。这种现象在儿童成长过程中是很常见的，但却给家长带来了困扰和担忧。那么，小儿厌食的原因有哪些呢？

　　首先，生理因素是导致儿童厌食的重要原因之一。儿童在生长发育期内，其胃部容量相对较小，胃壁肌肉功能尚未完全发育成熟，因此进食时易感到胀满或不适，导致食欲不振。此外，幼儿的口腔感觉和味觉尚未完全发育完善，可能对某些食材的味道感到不适应，进而造成厌食。

　　其次，心理因素也是导致儿童厌食的重要原因之一。儿童的情绪状态较为敏感脆弱，他们可能因为家庭环境变动、学习压力、生活琐事等原因而产生情绪波动，从而丧失对食物的兴趣。此外，家长对儿童的过度关注或压力过大，可能会使儿童产生厌食情绪，成为良性循环。

　　此外，环境因素也会影响到儿童的进食状态。儿童常常受到同伴或家长的影响，一些不良的饮食行为可能通过模仿而逐渐形成。例如，一些同伴之间相互比较体重或身材，使得部分儿童产生不满意自身体型的观念，因而减少摄入食物的数量。

　　那么，当儿童出现厌食现象时，我们应该如何处理呢？

　　首先，家长应该保持耐心和理解。不要过度强调进食问题，不要用强制的方式来解决。相反，应该鼓励儿童多参与到食物的选择和准备中，培养他们对食物的兴趣。

　　其次，合理调整儿童的饮食规律。如果儿童每天进食的次数较少，可以考虑增加进食的次数，但每次进食的量不宜太大。此外，注意营养的均衡，提供多样化的食物。

　　同时，我们还可以尝试通过改善儿童的饮食环境来增加他们的食欲。例如，营造温馨舒适的用餐氛围，避免在进食时出现压力或干扰。

　　最后，家长应该培养儿童健康的饮食习惯。做好榜样，自己选择健康饮食，多摄入蔬菜水果等营养丰富的食物，可以对儿童产生积极影响。

　　总之，小儿厌食是一个常见的问题，原因较为复杂。通过了解和掌握相关知识，家长可以更好地处理小儿厌食问题，为儿童创造健康的饮食环境。

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