骨质疏松症：症状及相关注意事项

来源：全国名中医发布时间：2023-09-13人浏览

导读：

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨质的丧失和骨密度的降低，使骨头变得脆弱和易碎。这种疾病通常在老年人中更为普遍...

　　骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨质的丧失和骨密度的降低，使骨头变得脆弱和易碎。这种疾病通常在老年人中更为普遍，尤其是女性。当骨质疏松症发展到一定程度时，骨头容易发生骨折，严重影响患者的生活质量。因此，了解骨质疏松症的症状是至关重要的。

　　骨质疏松症的主要症状可以分为两类：一是隐匿性症状，二是明显的临床症状。

　　隐匿性症状是指一些不容易察觉的症状，比如骨质疏松患者可能会感觉腰背酸痛或骨关节疼痛，而往往这些症状会被人们忽视或归因于年龄的增长。此外，由于骨密度的减少，患者可能会出现身高缩短，尤其是脊柱的压缩性骨折，但是患者往往不自知。这些隐匿性的症状可能会持续一段时间，直到发生明显的临床症状才得以发现。

　　明显的临床症状则是骨质疏松症患者较为明显的表现，比如骨折的发生频率增加，尤其是髋关节、腕关节和脊椎的骨折。这些骨折可能是由于日常活动中的较小外力引起的，比如摔倒或者弯腰。此外，患者可能会出现姿势异常，特别是驼背的情况。这是由于脊椎骨折以及椎体塌陷所致，导致背部形态发生改变。其他一些可能的症状包括骨不规则增生、抽痛和关节僵硬。

　　骨质疏松症的发展进程是逐渐的，因此，早期发现并采取相应的预防措施至关重要。一些注意事项有助于减少骨质疏松症的风险。首先，养成良好的饮食习惯，摄入足够的钙和维生素D，这两种营养物质对于骨骼健康至关重要。其次，进行适度的体育锻炼，包括有氧运动、力量训练和平衡练习，以增强肌肉和骨骼的强度。此外，戒烟和限制酒精摄入也对骨质疏松症的预防有帮助。

　　总之，骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，了解其症状对于早期发现和预防至关重要。隐匿性的腰背酸痛和骨关节疼痛可能是早期的症状，而明显的症状包括骨折的频繁发生、身高缩短和姿势异常等。通过养成良好的生活习惯和注意一些预防措施，可以降低骨质疏松症的风险，保持骨骼的健康。

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