骨质疏松症手脚无力怎么办

来源：宏韵中医发布时间：2023-04-03人浏览

导读：

骨质疏松症是一种普遍的疾病，其主要特征是骨骼密度的减少，从而导致骨骼弱化和易碎性增加。这种疾病通常会影响到老年人，尤其是...

　　骨质疏松症是一种普遍的疾病，其主要特征是骨骼密度的减少，从而导致骨骼弱化和易碎性增加。这种疾病通常会影响到老年人，尤其是女性。其中，手脚无力是骨质疏松症的常见症状之一，很多人都面临着这个问题。所以，本文将为大家介绍如何应对手脚无力的问题。

　　首先，为了纠正手脚无力的问题，我们应该改变一些生活习惯。这些改变包括：增加饮水量，确保充足的水分摄入；坚持每天进行适当的有氧运动，如散步、跳舞等；摄入足够的钙和维生素D，如牛奶、鱼类、绿色蔬菜等；合理安排日常生活的工作、休息和睡眠时间；避免过度劳累，不要让手脚过度疲劳；保持好心情，避免情绪波动。

　　其次，针对手脚无力的症状，我们可以采用一些中医偏方。这些偏方包括：用温水泡脚，加入适量的盐、姜等，可以促进血液循环，缓解手脚无力；使用一些中药材制成的药膏，外敷于手脚上，达到温通络脉、活血化淤的效果；采用针灸、推拿等中医手段，刺激神经末梢和穴位，调整身体机能；在日常饮食中增加一些中草药，如黄芪、当归、人参等，有助于增强身体免疫力和调节内分泌平衡。

　　最后，如果上述方法不能缓解手脚无力的问题，笔者建议患者及时就医。专业的医生可以通过检查，明确手脚无力的原因，并制定相应的治疗方案。在治疗过程中，患者应该积极配合医生的指导，按时服药、接受康复训练等，保持良好的治疗效果。

　　总之，骨质疏松症手脚无力是一种常见的症状，需要我们引起重视。采取上述生活习惯的调整和中医偏方、医生的治疗方案，可以缓解手脚无力的问题，提高生活质量。希望每个患者都能重视自己的健康，保持积极向上的心态，从而一步步走向康复之路。

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