低血压的后果是什么？揭秘血压过低的危害与应对方法

来源：全国名中医发布时间：2023-09-11人浏览

导读：

低血压即指血压水平低于正常范围，其中以收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg为界。虽然与高血压相较，低血压的患病...

　　低血压即指血压水平低于正常范围，其中以收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg为界。虽然与高血压相较，低血压的患病率相对较低，但其对身体和健康的影响也不容忽视。

　　低血压常见的后果之一便是头晕眼花。由于血液循环迟缓，脑部供血不足，人们往往会感到头昏脑涨、眼前模糊。在严重情况下甚至会出现晕倒等症状，给日常生活和工作带来很大不便。

　　此外，低血压还会引发乏力和疲劳感。由于体内所有组织器官都依赖血液供应氧气和营养物质，当血压过低时，这些供应会受阻，导致肌肉力量下降，出现身体无力和疲劳感。

　　低血压对心血管系统也会造成不可忽视的影响。血压过低时，心脏要付出更多的努力来保持血液循环正常。长期下来，这对心脏的负担会逐渐加重，容易引发心律失常、心肌供血不足等症状，甚至增加心脑血管疾病的风险。

　　除了上述影响外，低血压还可能引起消化系统功能紊乱，如胃纳差、食欲不振、恶心等症状。此外，低血压还会导致体温调节异常，引发出冷汗、手脚发凉等情况，对人体的日常生活造成一定不便。

　　要想应对低血压带来的不良影响，首先应该了解自己的血压水平，并与医生进行咨询和定期复诊，以便及早发现并控制血压状况。此外，日常生活中应保持良好的作息习惯，合理饮食，适量运动，改善血液循环。特别是站立或坐起时，应该缓慢起身，以避免血压快速下降引起头晕等情况。

　　对于出现低血压症状的人群，如年长者和孕妇等，应该采取更加谨慎的防范措施。避免站立或坐着的时间过长，适当多喝水，增加饮盐等电解质的摄入，有助于提高血压水平。减少体力劳动和过度劳累，保持精神和心情的舒畅，也是保持血压稳定的重要因素。

　　总之，低血压的后果包括头晕眼花、乏力疲劳、心血管问题、消化系统功能紊乱等。为了预防和减轻这些后果，人们需要了解自身的血压状况，并采取相应的预防和控制措施。保持健康的生活方式和积极的心态，对抗低血压带来的不适，助你享受美好的生活。

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