夏季患湿疹正能量暖心护肤贴士

来源：全国名中医发布时间：2023-09-09人浏览

导读：

立夏已过，酷暑随之而至，夏季患湿疹的问题也逐渐浮出水面。湿疹是一种常见的皮肤病，给患者带来痛苦和不适。为什么夏季容易患湿...

　　立夏已过，酷暑随之而至，夏季患湿疹的问题也逐渐浮出水面。湿疹是一种常见的皮肤病，给患者带来痛苦和不适。为什么夏季容易患湿疹呢？中医认为，湿疹是湿邪侵袭体内，郁而不顺所致。在这个潮湿闷热的季节，如何正确护肤，预防和缓解湿疹，让我们一起来探讨一下吧。

　　首先，夏季气温高，人体出汗多而排湿能力降低，易造成湿气积聚。长时间出现湿重，湿热之邪就容易从皮肤毛孔渗泄而出，导致湿疹的发生。此时，保持室内的透风干燥非常重要，可以通过开窗通风、使用空调或使用除湿器等方式来排除湿气。同时，避免住在潮湿的地方或长时间穿着湿衣服也是很有必要的。

　　其次，饮食方面也是影响湿疹的因素之一。夏季人体的新陈代谢增加，大量出汗会导致体内水分流失，因此饮水必不可少。另外，中医认为湿疹属于湿邪郁滞，饮食当避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、葱姜蒜等；同时，忌食油腻、生冷和寒凉性的食物，如生冷水果、冰淇淋等。多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、粗粮、清汤等，有助于改善体内湿度，减轻湿疹症状。

　　此外，外部护肤也是关键。人们常常以为湿疹肌肤需要多次清洗和搽抹药物，其实这样做往往会进一步损伤肌肤。中医提倡减少洗澡次数，并选用温和不刺激的沐浴露。患有湿疹的人敏感性较高，请注意避免化学成分多、香味太浓的护肤品。在肌肤已经清洗干净的情况下，涂抹一些适合干燥皮肤的滋润乳霜或搽抹中药外敷剂能够缓解皮肤干燥，有效减少湿疹的发生。

　　最后，保持心情舒畅也是非常重要的。情绪波动过大会导致脾胃失调，从而影响水液代谢，加重湿疹症状。夏天是人们出游旅行的季节，可以选择一些心情愉快、适合放松心情的旅游方式来缓解情绪压力，保持良好心态。

　　综上所述，夏季容易患湿疹的原因主要有气温高、湿度大和饮食不当等。预防和缓解湿疹，需要从内外两方面入手。多注意饮食调理，同时在日常护肤中追求简单、温和的清洁与滋润方式，保持良好的心态，相信就能度过一个愉快无忧的夏季啦！记住，这个夏天，护肤无忧！

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