低血压是什么？你需要了解的关于低血压的一切！

来源：全国名中医发布时间：2023-09-08人浏览

导读：

低血压是指人体血压过低的一种疾病。血压是指心脏收缩时将血液排出体内时对血管壁的压力。通常情况下，血压的正常范围是120/...

　　低血压是指人体血压过低的一种疾病。血压是指心脏收缩时将血液排出体内时对血管壁的压力。通常情况下，血压的正常范围是120/80毫米汞柱，其中120表示收缩压，也就是心脏收缩时血液对血管壁的最大压力；而80表示舒张压，也就是心脏在血液充盈时对血管壁的最小压力。当血压持续低于90/60毫米汞柱时，就判断为低血压。

　　低血压可能会导致的症状包括头晕、乏力、虚弱、心悸、出汗、恶心等不适感。当你站立或者从坐位缓慢起身时，这些症状可能会更加明显。低血压症状的出现与大脑和其他器官供氧不足有关，这是因为低血压会导致血液流动减少，从而影响到供氧。

　　低血压的原因可能是多方面的。例如，一些人天生体质偏低血压，体内的血液容量较小，无法维持正常的血液循环；药物副作用也可能导致低血压，如某些降压药物；而年龄的增长也会增加患低血压的风险。

　　为了预防和缓解低血压，我们可以采取一些简单的措施。首先，保持适度的水分摄入非常重要，因为水分可以增加血容量，有助于提高血压。其次，避免长时间站立或坐着不动，特别是从卧位起身时，应该缓慢而温和地起床，以防突发低血压。此外，适量增加食盐的摄入也有助于增加血压，但需要根据个人情况来进行控制。另外，规律的锻炼也可以有助于增加血压，但要注意不要过度劳累。

　　当然，在采取这些预防措施之前，建议咨询医生的意见，因为低血压可能是其他疾病的症状。

　　总之，低血压虽然不如高血压那样受到广泛的关注，但它同样需要我们的重视。了解低血压的原因和预防方法，可以帮助我们更好地保护自己的健康，避免不适感的出现。如果你常常感到疲倦、头晕或乏力，不妨去医院做个简单的血压检查，尽早了解自己的身体状况。通过调整生活习惯和合理饮食，我们可以更好地预防低血压并改善生活质量。记住，关注自己的健康就是关注自己的未来！

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