骨质疏松：从内部脆弱到外部坚固，关注骨骼健康是关爱自己的第一步

来源：全国名中医发布时间：2023-09-08人浏览

导读：

骨质疏松症是一种以骨骼疏松、质量下降为主要特征的慢性代谢性疾病。它是由于骨骼中的钙盐消耗过快，无法重新补充，导致骨量逐渐...

　　骨质疏松症是一种以骨骼疏松、质量下降为主要特征的慢性代谢性疾病。它是由于骨骼中的钙盐消耗过快，无法重新补充，导致骨量逐渐减少，骨质变脆，易于骨折。

　　人类骨骼的健康与整个身体的健康有着密切的关系，它不仅仅是人体的支撑结构，更具备了养分贮备器官、造血功能、保护脏器以及维持骨骼结构完整等多项功能。然而，骨质疏松症的出现给骨骼系统带来了一系列典型症状，让人们对这个\"内部铁骨\"在面对外界冲击时的坚固性产生了一些担忧。

　　最为常见的骨质疏松症状是骨折。由于骨骼变脆，即使是轻微受力，也可能导致骨折发生，如腕部、腰椎、髋部等位置的骨折常常使患者痛苦不堪。骨质疏松症还可能导致身高下降，因为椎骨的压缩性骨折可以导致身高减少甚至驼背，使人的形态发生明显的改变。

　　除了骨折和身高下降外，骨质疏松症还可能引发慢性背痛。当椎体在负重或受外力冲击时无法负担正常的压力，压缩性骨折就会发生，进而导致背痛。男性患者则常常表现为骨骼变薄、骨量减少。

　　此外，骨质疏松症也可能引发关节异常。骨量减少会导致关节中软骨的磨损加剧，从而引发关节疼痛、僵硬等症状。特别是膝关节，由于承受体重最大，因此容易受到影响，关节疾病和骨质疏松症的相互作用导致疼痛加重，甚至行走受限。

　　除了这些典型症状外，骨质疏松症还可能出现其他一些潜在的症状，例如易发生牙齿脱落、指甲、头发变脆等。这些症状都是由于骨质疏松症造成的微观改变而引起的。

　　然而，尽管骨质疏松症有着这些典型症状，但及早的预防和治疗可以很好地遏制疾病的进一步发展。均衡的饮食、规律的运动、避免烟酒等不良习惯，都是保持骨骼健康所必需的。此外，骨密度检查、补充钙、健康的生活方式也是常用的预防和治疗方法。

　　骨骼是人体的支柱，维护骨骼健康是维护全身健康的关键。尽管骨质疏松带来了一系列典型症状，但只要我们及时关注和采取预防措施，就能有效应对，并让我们的骨骼不再脆弱，保持坚固稳定。让我们一起从骨骼健康抓起，关爱自己的身体吧！

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