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夏季湿疹困扰多 专家介绍中医养生法

来源：全国名中医发布时间：2023-09-07人浏览
导读：

夏季是湿疹高发季节，让人心烦意乱。湿疹是一种皮肤炎症，常见于幼儿和成年人。为什么夏季容易患湿疹？中医学认为，湿疹与体内湿...

　　夏季是湿疹高发季节，让人心烦意乱。湿疹是一种皮肤炎症，常见于幼儿和成年人。为什么夏季容易患湿疹？中医学认为，湿疹与体内湿气增多有关。本文将为大家介绍中医养生法，帮助您远离湿疹的烦恼。

　　首先，夏季气温高湿度大，人体往往出现多汗的情况。夏季湿疹患者往往容易出现身体湿气重、瘙痒、红肿等症状。中医认为，湿气在体内停留久了容易形成湿疹。因此，保持身体清爽干燥非常重要。要随时擦拭身体上的汗水，避免湿气累积。此外，夏季出汗多容易造成皮肤干燥，应多服用富含维生素C的水果，补充水分。

　　其次，夏季饮食容易导致湿气滋生。中医讲究饮食调理，合理选择食物对于湿疹的预防至关重要。湿热体质的人要忌辛辣刺激食物，如辣椒、葱姜蒜等。多喝些绿茶、菊花茶可以清热解毒。此外，可以常吃一些具有利尿功效的食物，如薏米、冬瓜、西瓜等，有助于排出体内湿气。

　　另外，夏季湿疹患者要注意生活习惯。避免受凉或者暴晒，避免触碰过敏原，如花粉、宠物等。此外，尽量避免长时间处于潮湿的环境中，如长时间穿着湿衣服、被子等。加强体育锻炼，增强体质，提高抵抗能力也是非常重要的。

　　对于已经患有湿疹的患者，中医还提供了多种方法治疗。通过舒经活络、祛湿除湿的手法，中医可以减轻湿疹患者的症状。泡脚也是一种简易有效的方法，可以促进血液循环，改善湿气困扰。此外，中药治疗也是常用的方法之一。中医师会根据患者体质和症状开出相关中药，以祛除湿气、改善体质。

　　综上所述，夏季湿疹患者要通过合理的饮食、良好的生活习惯、以及中医治疗方法来预防和缓解湿疹。根据个体情况，可以选择适合自己的方法。希望大家能够合理调理身体，远离湿疹的困扰，健康过夏。

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