高血压的征兆，关注身体的预警信号

来源：全国名中医发布时间：2023-09-06人浏览

导读：

高血压，也被称为“富贵病”，是一种常见的慢性疾病。它通常不会引起明显的症状，但若长期不加以重视与控制，可能导致严重的后果...

　　高血压，也被称为“富贵病”，是一种常见的慢性疾病。它通常不会引起明显的症状，但若长期不加以重视与控制，可能导致严重的后果，包括中风、心脏病和肾脏疾病等。因此，我们应该密切关注身体的预警信号，及时就医并采取措施来应对高血压。

　　高血压的征兆有很多种，其中最常见的是头痛。由于血压增高，大脑供血不足，往往导致头痛的发作。如果你经常感到头痛且无明显原因，那么不妨测量一下自己的血压，以规避可能存在的风险。此外，还有一些人会出现头晕、心悸、耳鸣等不适症状。这些症状都与血压升高有关，不容忽视。

　　除了上述常见的征兆外，还有一些隐匿性的症状可能被忽略。例如，注意力不集中、记忆力减退、易怒等情况。这些都可能是高血压所致的神经系统异常反应。因此，当我们发现自己情绪波动较大、工作效率下降时，也要警惕是不是高血压在作祟。

　　高血压还会给我们的皮肤带来一些变化。一些患者会出现面色苍白、憔悴的情况，甚至出现脸部潮红。由于血液循环异常，皮肤的供血情况会受到影响，从而出现这些变化。此外，一些患者在早晨起床时可能会发现眼睛周围有黑圈，这是由于血压的波动性引起的，也应引起警惕。

　　当然，高血压也会给我们的身体健康产生更严重的影响。肾功能异常是高血压的并发症之一，一些患者可能会出现尿频、尿液混浊等症状。此外，高血压还与心脏疾病密切相关，一些人可能会感到胸闷、气短等不适感。

　　面对这些高血压的征兆，我们应该如何应对呢？

　　首先，我们需要养成良好的生活习惯。健康饮食、适量运动、保持良好的睡眠质量，都能有助于稳定血压。其次，要合理减少压力。长期的心理紧张和压力会使血压升高，因此我们需要学会放松自己，寻找减压的方式。最后，要定期检查血压。即使没有明显的不适，我们也应该定期测量血压，及时发现异常并及早就医。

　　高血压虽然没有特异的症状，但通过观察身体的预警信号，我们可以早期发现它的存在。只有重视这些征兆，及时采取预防和治疗措施，我们才能保持身体健康，并避免高血压带来的各种并发症。让我们共同关注高血压，守护我们的健康！

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