患有慢性鼻炎需谨慎饮食，健康路上需留意

来源：全国名中医发布时间：2023-09-06人浏览

导读：

慢性鼻炎是一种常见的慢性炎症，给患者带来了不少不适和困扰。在治疗过程中，除了积极配合医生的治疗，饮食方面的调节也是非常重...

　　慢性鼻炎是一种常见的慢性炎症，给患者带来了不少不适和困扰。在治疗过程中，除了积极配合医生的治疗，饮食方面的调节也是非常重要的。以下我们将就患有慢性鼻炎的患者在饮食方面需要注意的几个要点进行介绍，希望能够对广大患者有所帮助。

　　首先，在日常饮食中，患有慢性鼻炎的患者应特别注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。这些食物容易刺激鼻腔粘膜，进一步加重炎症反应，导致症状加重。同时，高温食物也需慎食，热气会使鼻腔血管扩张，加重鼻炎症状。因此，患者应避免过烫的食物和饮品，尽可能选择温热适中的食物摄入。

　　其次，在饮食营养方面，可以适当增加新鲜水果和蔬菜的摄入量。水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分，有助于增强免疫力和促进新陈代谢，有助于缓解鼻炎症状。此外，适量摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、西红柿等，能够有效减轻鼻腔炎症，并加速愈合。

　　同时，对于一些易引起过敏反应的食物，患者应尽量避免食用。如海鲜、牛奶、芒果等，这些食物可能引发过敏反应，加重鼻炎症状。此外，对于一些含有添加剂、防腐剂的食品，同样需要患者慎食。这类食物可能会导致体内过敏源增加，从而引发鼻炎发作。

　　在饮食习惯方面，定时定量是非常重要的。不要暴饮暴食，不吃油腻食物和过于甜食，这些会导致身体虚弱，容易受凉引起鼻炎。同时，避免空腹和过饥，可适当增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类等，有助于提高机体免疫力。此外，饮食中多饮水，保持足够的水分摄入，有助于保持鼻腔粘膜湿润，减少炎症的发生。

　　最后，作息规律和锻炼身体也对缓解鼻炎症状有一定的帮助。保持充足的睡眠时间和良好的作息习惯，可增强机体的抵抗力。适度的运动也能增加机体免疫力，提高身体的抵抗力，例如散步、骑自行车等轻度运动都有益于患者的康复。

　　总之，患有慢性鼻炎的患者在饮食方面需要注意多个方面。避免辛辣刺激性食物、高温食物的摄入，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，避免过敏食物和添加剂食品，注意定时定量的饮食习惯，保持良好的作息与适度锻炼，这些都是非常重要的。希望通过这篇文章的介绍，能够帮助广大慢性鼻炎患者更好地了解和管理自己的饮食，走上健康的路。

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