小儿厌食，不吃是为什么？排除万难，为宝宝健康找答案

来源：全国名中医发布时间：2023-09-06人浏览

导读：

小儿厌食是指儿童在生长发育过程中出现食欲不振，对食物产生抵触情绪，导致饮食不均衡的一种症状。这是让很多家长深感头疼的问题...

　　小儿厌食是指儿童在生长发育过程中出现食欲不振，对食物产生抵触情绪，导致饮食不均衡的一种症状。这是让很多家长深感头疼的问题，那么究竟什么是小儿厌食的原因呢？

　　首先，生理原因是导致小儿厌食的常见因素之一。在婴幼儿期，消化系统尚未完全发育，胃容量有限，如果没有掌握好喂养的时间和量，过早地引入较大份量的固体食物，容易导致胃口减小和食欲不振。此外，儿童生长速度较快，能量需求也相对较高，如果提供的食物种类单一，营养摄入不足，也会引起厌食。

　　其次，心理因素也是导致小儿厌食的重要原因之一。在童年期，儿童正在逐渐认识自己和世界，对新事物充满好奇心。如果周围环境缺乏足够的刺激和兴趣，食物对他们来说就会变得乏味无趣，从而导致食欲下降。而且，儿童的进食环境、用餐氛围和家长的引导方式，也都会对孩子的餐食产生重要影响。如果就餐环境冷漠、压抑，家长强行灌食或者用威胁、惩罚等方式来迫使孩子吃饭，会增加孩子产生厌食的情绪，造成进食障碍。

　　此外，疾病也是引发小儿厌食的一个重要原因。儿童身体抵抗力相对较弱，容易受到各种常见疾病的困扰，如感冒、消化系统感染等。病痛和不适会导致孩子食欲下降，这是机体的一种自我保护机制，帮助它们减轻消化负担，从而更好地对抗病毒和康复。因此，当孩子出现食欲不振的情况时，家长应及时关注孩子的身体状况，排除是否有疾病的可能。

　　除了上述原因外，孩子对食物的偏好、口味和质地也会对食欲产生影响。与成年人相比，儿童的味觉和口腔感受性更为敏感，对食物的颜色、香味、口感等方面要求较高。如果食物的味道过于单一、无特色，或者口感过于粘糊、难以咀嚼，都会导致孩子的厌食情绪加重。

　　针对小儿厌食问题，家长可以从以下几个方面进行改善：

　　一是改善餐食环境和家庭氛围。提供一个温馨、和谐的用餐环境，增加儿童的食欲。可以和孩子一起进行餐前准备，让他们参与到食物的准备中，增加对食物的兴趣。

　　二是合理安排餐食，保证食物的多样性和均衡性。根据儿童的年龄、发育需要和口味喜好，提供多样化的食物，丰富饮食结构，保证各种营养成分的摄入。

　　三是家长要正确引导，避免使用强迫、惩罚等不当的手段来解决问题。家长应该耐心倾听孩子的意见和需求，尊重他们的自主权，给予他们适当的选择权，尽量使用一种积极的方式来促进孩子的饮食。

　　综上所述，小儿厌食的原因是多方面的，包括生理、心理和环境等因素的综合作用。家长在面对这个问题时，要耐心观察，综合分析，及时针对不同的原因进行调整，保证孩子的饮食营养需求，让他们健康成长。

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