湿疹，皮肤之困，如何远离病魔？

来源：全国名中医发布时间：2023-09-05人浏览

导读：

湿疹是一种常见的皮肤病，给患者带来不少困扰。它以皮肤发红、瘙痒、起水疱等症状为主要特征，严重的时候甚至会导致皮肤湿疹怂恿...

　　湿疹是一种常见的皮肤病，给患者带来不少困扰。它以皮肤发红、瘙痒、起水疱等症状为主要特征，严重的时候甚至会导致皮肤湿疹怂恿、脱皮，引发炎症等问题，不仅降低生活质量，还可能对患者心理造成一定的负面影响。

　　中医认为，湿疹是由于人体内湿邪郁结于皮肤所致，发病与外界环境、饮食习惯、体质等多种因素相关。那么，如何才能远离这个病魔呢？

　　首先，合理调节饮食。中医认为湿邪多由脾胃失调所致，因此，在饮食方面要养成良好的习惯。饮食应以清淡为主，避免暴饮暴食、油腻食物和辛辣刺激的食物，尽量减少糖分的摄入。同时，适量多饮水和摄取富含纤维的食物，如蔬菜水果等，有利于排湿解毒。

　　其次，注意避免刺激因素。对于湿疹患者来说，刺激因素是引发或加剧病情的主要原因之一。因此，平时要远离接触花粉、动物皮屑、灰尘等过敏源，避免长时间处于潮湿、闷热的环境中。此外，还要避免使用过多的化妆品和洗护用品，以免刺激皮肤。

　　此外，坚持良好的生活习惯也对湿疹的缓解起着重要的作用。保持良好的心情和充足的睡眠是缓解湿疹的重要因素。长期的焦虑、压力会导致身体免疫力下降，从而加重湿疹症状，所以，保持积极乐观的心态，学会放松自己，有助于缓解湿疹。

　　中医药方面，湿疹的治疗通常采用中药外用、内服相结合的方法。外用药物可以缓解瘙痒、红肿等症状，促进皮肤的康复。内服药物则是根据个体情况来选用，有助于调理人体脾胃功能，清除湿邪。但在服药期间，也要遵医嘱服用，避免自行增减药量，以免引发其他问题。

　　总之，湿疹是一种较为顽固的皮肤病，治疗过程可能会比较漫长。但只要我们能保持良好的生活习惯，注意调理饮食，避免刺激因素，并结合中医药的治疗，相信我们都能够远离湿疹的困扰，拥有健康的肌肤。相信我们一定能够摆脱湿疹，远离皮肤之困！

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