灰指甲，痛苦源自何处？灰指甲的成因浅析，悉数揭秘！

来源：全国名中医发布时间：2023-09-02人浏览

导读：

灰指甲是很多人都深有体会的疾病，导致指甲变黄、厚、变形甚至脱落，给日常生活造成诸多困扰。那么，灰指甲是由什么原因造成的呢...

　　灰指甲是很多人都深有体会的疾病，导致指甲变黄、厚、变形甚至脱落，给日常生活造成诸多困扰。那么，灰指甲是由什么原因造成的呢？我们从中医角度进行一次深入剖析。

　　一、湿热蕴结

　　湿热蕴结是导致灰指甲的最主要原因之一。中医认为，湿气容易聚集在人体的手足之间，而受湿气侵袭的指甲就会受到影响。由于湿热蕴结，指甲床组织受到阻塞，难以充分呼吸，从而导致指甲养分供应不足，甲质变黄变厚。平时应多食用一些能够清除湿气的食物，如小米、薏米、荞麦等，远离辛辣、油腻食物，避免湿气的堆积。

　　二、寒湿侵袭

　　灰指甲的形成还与寒湿侵袭有关。气候湿冷时，人体容易受到湿气侵袭，尤其是指甲这种容易受寒湿攻击的部位。受寒湿的侵袭后，指甲内部的血液循环会受到影响，导致指甲床供血不足，从而出现指甲变黄、变形的情况。应保持适当的温暖，改善体质，增强抵抗寒湿的能力。

　　三、血瘀阻滞

　　血瘀也是导致灰指甲的重要原因之一。血液循环不畅，就会导致指甲床供血不足，指甲的生长速度减缓，甚至引起指甲变形。除了灰指甲外，血瘀还可能引发其他一系列的疾病，如瘀血痛经、瘀血性皮炎等。平时可以多进行适当的锻炼，改善血液循环，增强身体的代谢能力。

　　四、情绪不畅

　　情绪对灰指甲的形成也有一定的影响。长期情绪不畅，易导致脾胃失调，从而引发湿热内蕴，进而使指甲受到湿气侵袭。在面对生活、工作压力时，要学会进行调节，保持良好的心态。可以通过运动、放松心情、呼吸深吸等方式来缓解压力，改善情绪。

　　以上就是导致灰指甲的几大主要原因。灰指甲不仅影响美观，还可能影响到日常生活。因此，我们要从中医的角度审视问题，找出病因，针对性地进行调理。如果症状较轻，可以尝试一些中药熏洗、熏蒸手足等方法进行治疗；如果症状较严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

　　最后，提醒大家要注意个人卫生，保持通风干燥的环境，不穿潮湿的鞋袜，避免接触感染源。灰指甲虽然常见，却不能被忽视，预防和治疗一样重要。让我们共同呵护我们的指甲健康吧！

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