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鼻炎发作怎么缓解？

来源：全国名中医发布时间：2023-09-01人浏览
导读：

鼻炎是指鼻黏膜长期受到刺激而引起的一种疾病，常见症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏和鼻部不适等。对于经常受到鼻炎困扰的人来说，掌...

　　鼻炎是指鼻黏膜长期受到刺激而引起的一种疾病，常见症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏和鼻部不适等。对于经常受到鼻炎困扰的人来说，掌握缓解鼻炎发作的方法非常重要。接下来，我将介绍一些缓解鼻炎发作的有效方法。

　　首先，保持室内空气清新。鼻炎患者通常对尘螨、花粉等过敏原敏感，所以在室内应保持空气清新，可以使用空气净化器来过滤空气中的过敏原，并保持适宜的室内湿度，避免空气过干。此外，定期清洁房间，避免灰尘、霉菌等引发鼻炎的因素滋生。

　　其次，正确清洁鼻腔。经常用清水清洗鼻腔能有效清除过敏原和病菌，缓解鼻腔炎症。可以用生理盐水冲洗鼻腔，也可以选择药店购买鼻腔清洁剂进行清洗。清洗时要注意使用温水，避免过热或过冷的水温刺激鼻腔。此外，每天清洁鼻孔外部也很重要，可以使用温水洗脸或使用温和的清洁产品清洁鼻子周围的皮肤。

　　再次，保持良好的生活习惯。饮食方面，鼻炎患者应尽量少食辛辣刺激、油炸食物，多摄入蔬菜水果，增加维生素和纤维的摄取量，以增强身体免疫力。定期锻炼身体、保持良好的休息、合理安排工作和生活也对缓解鼻炎发作有帮助。

　　最后，合理使用药物治疗。如果鼻炎症状较重，可在医生指导下合理使用药物治疗。常见的鼻炎药物包括抗过敏药、抗组胺药和局部鼻用类固醇等。但是，在使用药物治疗时要严格按照医生的建议使用，不可滥用或过量使用药物。另外，鼻炎发作时可使用热敷或冷敷降低鼻腔炎症，并可以尝试使用中药膏剂通过按摩鼻腔和鼻周区域来缓解症状。

　　综上所述，缓解鼻炎发作需要综合考虑预防和治疗。通过保持室内空气清新、正确清洁鼻腔、良好的生活习惯和合理使用药物等方法可以有效缓解鼻炎发作，提高生活质量。然而，对于严重的鼻炎患者，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。

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