支气管扩张，保养身体，吃对东西很重要！

来源：全国名中医发布时间：2023-09-01人浏览

导读：

支气管扩张是一种常见的呼吸系统疾病，其特点是气管与支气管的腔内直径增大，以及肺泡的破坏。由于这些改变，患者通常会出现咳嗽...

　　支气管扩张是一种常见的呼吸系统疾病，其特点是气管与支气管的腔内直径增大，以及肺泡的破坏。由于这些改变，患者通常会出现咳嗽、喘息、呼吸困难等症状，严重影响生活质量。因此，对于支气管扩张患者来说，合理的饮食搭配和适当的身体保养非常重要。

　　首先，支气管扩张患者应当遵循低脂、高纤维的饮食原则。低脂饮食可以减少支气管扩张患者体内的脂肪积聚，避免肥胖和高血压等并发症的发生。同时，高纤维的饮食有助于通便，减少便秘的困扰。建议多摄入水果、蔬菜、全谷物等富含纤维的食物，如苹果、橙子、菠菜、燕麦等。

　　另外，支气管扩张患者应该限制摄入高盐食物。高盐饮食会导致体内钠离子增加，引起水分潴留，加重支气管扩张的症状。因此，患者应该避免食用过咸的食物，如咸菜、咸鱼、方便面等。适量摄入低盐食品，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，可以帮助控制病情并保护身体健康。

　　此外，支气管扩张患者还应当多喝水。适量的饮水可以保持呼吸道的湿润，减少黏液的黏稠度，有助于痰液的排出。建议每天饮水量不少于1500ml，可以选择白开水、绿茶、清汤等。但要避免过量饮水，特别是在晚间，以免频繁夜尿影响睡眠。

　　除了合理的饮食搭配，支气管扩张患者还需要进行适当的身体保养。首先，应该保持良好的室内空气质量，避免吸入有害气体和尘埃。开窗通风、室内空气净化器等都是有效的方法。

　　其次，定期锻炼可以增强体质，提高呼吸系统的功能。适合支气管扩张患者的锻炼方式包括散步、慢跑、太极拳、瑜伽等，可以根据自身情况选择适宜的运动项目。

　　此外，患者应该避免吸烟和被动吸烟，因为烟草中的化学物质会进一步损伤支气管和肺组织，加剧病情。同时，减少饮酒量也是必要的，过量饮酒会对呼吸系统造成一定的损害。

　　总结起来，支气管扩张患者应该通过合理的饮食和适当的身体保养来维护身体健康。坚持低脂、高纤维的饮食搭配，限制高盐食物的摄入，多喝水，避免吸烟和饮酒，定期锻炼身体，保持良好的室内空气质量，这些都是帮助支气管扩张患者改善症状、提高生活质量的有效方法。希望每位患者都能够做到心身合一，积极应对疾病，过上健康快乐的生活！

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