夏季容易患湿疹？中医经典解密，告诉你如何解决！

来源：全国名中医发布时间：2023-08-29人浏览

导读：

夏天一到，不少人都会出现皮肤湿疹的困扰。究其原因，中医理论认为这是因为夏季气候炎热，人体内外湿气容易积聚，从而导致湿疹的...

　　夏天一到，不少人都会出现皮肤湿疹的困扰。究其原因，中医理论认为这是因为夏季气候炎热，人体内外湿气容易积聚，从而导致湿疹的发生。那么，到底为什么夏季容易患湿疹呢？接下来，让我们一起揭秘答案！

　　首先，夏季患湿疹的主要原因在于人体的湿气淤积过多。中医认为，湿气是一种邪气，它能附着在人体的经络和脏腑之间，影响气血运行，导致身体的阴凉之处湿重。夏季气温高，人体容易出汗，而汗液过多、排泄不畅，就会使湿气滋生积聚，从而引发湿疹问题。

　　其次，饮食习惯也是夏季患湿疹的重要原因之一。中医认为，湿气从入口开始，进食过咸、过油、过甜的食物会使得湿气更加重。夏天很多人喜欢吃冷饮、生冷食物和海鲜等寒凉之物，这些食物容易伤害脾胃，使湿气更易滋生。因此，在夏季保持合理饮食，尽量少食寒凉湿重的食物，增加清热解毒的食物摄入，对于预防和缓解湿疹都有积极的意义。

　　此外，过度洗浴也是夏季患湿疹的一个常见原因。天气炎热，很多人每天都洗多次澡，久而久之，会导致皮肤表面的油脂被洗刷掉，从而使皮肤变得干燥，减少皮肤对湿气的防御能力。因此，在夏季建议减少洗澡次数，并且尽量选择温和、滋润的洗浴产品，以保持皮肤的湿润度，减少湿疹的发生。

　　此外，在日常生活中，外界环境因素也会促使湿疹的加重。夏季高温潮湿，人们容易出汗，而汗液的引流不畅，又会导致湿气滞留于皮肤表面，产生湿疹。此时，应该选择透气性好、吸湿性强的衣物，保持室内的通风换气，尽量避免潮湿的环境，从而减少湿疹的发生。

　　综上所述，夏季容易患湿疹的原因主要是湿气过重，饮食习惯不当，过度洗浴以及外界环境的影响。因此，在日常生活中，我们应该注意饮食的调节，避免暴饮暴食和偏食，尽量选择清淡、易消化的食物；控制洗澡次数，选用温和滋润的洗浴用品；穿着透气性好的衣物，保持环境的干燥通风。这样，我们就可以有效地预防和缓解夏季湿疹的发生。

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