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动脉硬化：了解这个让人担心的疾病

来源：全国名中医发布时间：2023-08-28人浏览
导读：

动脉硬化是一种常见的心血管疾病，它是由于动脉内壁的脂肪、胆固醇和其他物质沉积而导致的。这些沉积物会逐渐形成斑块，使动脉变...

　　动脉硬化是一种常见的心血管疾病，它是由于动脉内壁的脂肪、胆固醇和其他物质沉积而导致的。这些沉积物会逐渐形成斑块，使动脉变得狭窄，限制了血液的流动。随着时间的推移，这些斑块可能破裂，形成血栓，导致心脏病或中风等严重后果。那么，动脉硬化有哪些症状呢？

　　首先，让我们了解一下动脉硬化的早期症状。当动脉中的沉积物开始堆积时，患者可能会感到乏力和疲劳，尤其是在运动或体力活动后。这是因为沉积物限制了血液的正常流动，减少了氧气和营养物质的输送到身体各个部位。

　　另一个早期症状是腿部或手臂的疼痛和麻木感。当动脉狭窄时，下肢和上肢的血液供应也会受到影响，导致这些部位出现不适或疼痛。特别是走路时，患者可能会感到腿部沉重或无力，需要停下来休息片刻才能继续前行。

　　逐渐进展的动脉硬化还可能导致心脏病的症状。一些常见的心脏病症状包括胸部压迫感、气短和心悸。这些症状可能会在剧烈运动或情绪激动时加剧。患者还可能出现胃肠道问题，如恶心、呕吐和消化不良。

　　在某些情况下，动脉硬化可能会引发中风。中风是由于动脉堵塞或破裂而导致的脑血管疾病。患者可能会出现突然的面部或肢体无力、语言障碍、视觉障碍、头痛和晕倒等症状。中风是一种紧急情况，需要立即就医。

　　值得注意的是，有些人可能在动脉硬化初期并不展现明显的症状。这使得动脉硬化成为一种“无声的杀手”。因此，及早的预防和筛查是至关重要的。

　　为了减少患动脉硬化的风险，我们可以采取一些健康生活方式的改变。首先，保持均衡的饮食很重要。减少高胆固醇和高饱和脂肪的食物摄入，增加水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪的摄入。同时，进行适度的体育锻炼，每周至少150分钟的中等强度有氧运动。

　　戒烟和控制体重也是预防动脉硬化的重要措施。长期吸烟会增加动脉损伤和斑块形成的风险。而超重和肥胖会导致高血压、高血糖和高胆固醇，进一步加剧动脉硬化的程度。

　　总而言之，动脉硬化是一种严重的心血管疾病，但通过了解早期症状和采取适当的预防措施，我们可以有效减少患病的风险。保持健康的生活方式，定期体检，与医生保持良好的沟通，都是预防动脉硬化的重要步骤。让我们远离动脉硬化，共享健康的生活！

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