得了失眠症了怎么治疗呢？

来源：全国名中医发布时间：2023-08-24人浏览

导读：

失眠症是一种常见的睡眠障碍，它会影响人们的睡眠质量，导致人们白天感到疲劳、精神不济、神经紧张等症状。失眠症是由于各种原因...

　　失眠症是一种常见的睡眠障碍，它会影响人们的睡眠质量，导致人们白天感到疲劳、精神不济、神经紧张等症状。失眠症是由于各种原因引起的睡眠障碍，中医认为它是由于多种因素综合作用而导致。

　　中医治疗失眠症主要包括针灸治疗、草药治疗和按摩治疗等方式。针灸治疗是一种利用针刺刺激人体穴位以达到治疗目的的方法，而草药治疗则是利用草药调理人体内部环境，达到治疗失眠症的目的。按摩治疗则是通过按摩身体各个部位，促进身体的循环系统和神经系统的功能，达到治疗失眠症的目的。

　　其中，中药治疗失眠症是最常用的治疗方法之一。中药治疗失眠症的原理是通过调整人体的阴阳平衡、气血流通以及脏腑功能，从而达到治疗失眠症的目的。常用的中药有远志、熟地、当归、酸枣仁等。

　　此外，中医还会结合相关的饮食疗法和生活习惯调整。例如，睡前可以喝一杯热牛奶，让身体放松；加强锻炼、放松身心、保持良好的睡眠环境等都可帮助改善失眠症。

　　当然，治疗失眠症首先要诊断出病因，因为不同原因引起的失眠症需要不同的治疗方法，如焦虑所致的失眠症需要心理治疗，而慢性疼痛所致的失眠症需要通过治疗疼痛来解决。

　　总之，中医治疗失眠症是一种安全、有效且无副作用的治疗方法。在治疗失眠症时，建议尽量选择中医治疗方法，避免使用过多的药物，以免对身体产生更多负担。同时，科学健康的生活方式、良好的饮食习惯和良好的睡眠环境也是保证睡眠质量的重要保障。

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