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什么是心律失常？如何判断和预防？

来源：全国名中医发布时间：2023-08-23人浏览
导读：

心律失常，顾名思义，指的是心脏跳动的节律异常。正常情况下，心脏每分钟跳动的次数是一个相对固定的数字，这个数字在安静状态下...

　　心律失常，顾名思义，指的是心脏跳动的节律异常。正常情况下，心脏每分钟跳动的次数是一个相对固定的数字，这个数字在安静状态下约为60-100次。当心跳过快、过慢或节律紊乱时，就可能是心律失常了。

　　心律失常的种类很多，常见的有窦性心律失常、房性心律失常、室性心律失常等等。窦性心律失常是指心率不齐、过快或过慢的原因在窦房结上，是最常见的一种心律失常。房性心律失常则是指心率不齐、过快或过慢的原因在心房上，通常比较容易治疗。室性心律失常则是指心率不齐、过快或过慢的原因在室壁上，是一种比较危险的心律失常。

　　怎么才算心律失常呢？正常情况下，我们可以感觉到自己的心跳是有规律、有节奏的，不会出现明显的跳跃感或者漏搏的情况。当心跳过快、过慢或节律紊乱时，就会觉得心跳不舒服、很紧张、甚至出现胸痛、头昏、气短等症状。一旦出现这些症状，就应该及时就医，进行心电图或心脏超声等检查，以判断是否有心律失常的问题。

　　那么，心律失常怎样预防呢？首先，保持健康的生活习惯非常重要，如戒烟限酒、适量运动、合理饮食等。其次，注意心理健康，学会释放自己的压力，情绪稳定也可以帮助维持心脏的正常节律。最后，如果有心脏病史或有家族遗传史，建议在医生的指导下定期进行心脏检查，避免心律失常问题的发生。

　　中医认为，心律失常的症状可能与心脏经络的气血流通不畅有关。因此，平时可多进行一些具有调节心脏功能的中医保健方法，如按摩心包经、泡脚、吃一些调节心脏功能的中药等。当然，这些方法只能辅助治疗，不能替代现代医学的检查和治疗手段。

　　总之，心律失常是一种比较常见的心脏问题，发生率随着年龄增长而逐渐增高。预防心律失常的关键是保持健康的生活习惯和心理健康，定期进行心脏检查，并随时关注自身的身体状况。及时发现心律失常问题并进行治疗，可以有效地控制症状，改善心脏功能。

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