如何预防前列腺炎——深入了解其原因与防范措施

来源：全国名中医发布时间：2023-08-22人浏览

导读：

前列腺炎是一种常见的男性疾病，伴随着尿频、尿急、尿痛、性生活障碍等症状，给患者带来极大的痛苦。很多人对前列腺炎的认识不够...

　　前列腺炎是一种常见的男性疾病，伴随着尿频、尿急、尿痛、性生活障碍等症状，给患者带来极大的痛苦。很多人对前列腺炎的认识不够全面，认为只有不良生活习惯才是致病原因，其实不然。下面我们将从中医角度，深入了解前列腺炎的来龙去脉以及预防措施。

　　首先，前列腺炎的成因。一方面，由于男性生殖器官处于外部，经常接触细菌，细菌侵入前列腺引起炎症；另一方面，精神压力较大、性生活不规律、长期饮酒等均是引起前列腺炎的因素。同时，医学研究表明，中医上还有涵盖了情志内伤、饮食不宜、过度劳累等多种因素和养生知识可以帮助我们预防疾病的发生。因此，正确的预防方法是保持心理健康，合理饮食，适当运动并有良好的生活习惯。

　　其次，预防前列腺炎需要少用药，多养生。中医认为，强大的免疫力是预防疾病的关键。与其总是依赖药物控制疾病，不如从扶持机体健康入手，增强自身的抵抗力。饮食上，应少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃水果、蔬菜、粗粮及富含锌、维生素E、β-胡萝卜素等营养成分的食物。接着，通过经常锻炼提高体质，增强免疫功能，但应遵循“量力而行”的原则。

　　此外，平时还应注意以下几点：

　　1、保持情绪稳定，避免过度紧张、憂虑、抑郁等情绪压力，以免大量分泌肾上腺素、交感神经兴奋，使身体处于高应激状态，引起身体各部分紊乱。

　　2、正确治疗已存在的其他疾病，如尿道炎、包皮龟头炎等，以免病菌在身体内大量繁殖、发展，汇聚到前列腺导致炎症。

　　3、长期坐着或站立不动会影响前列腺的血液循环，容易形成下腹部淤血而损害前列腺功能。因此，应适量运动，多走动，增强腰腹部肌肉力量。

　　最后，提醒大家一定要注重预防，并不是只有患上了才需要治疗和预防。祖国医学历来就是以预防第一，治疗第二。只有日常生活中适当地保护自己的身体，才能更好地工作和生活。希望每一位爱护自己生命的男性，远离前列腺炎的烦恼！

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