如何辨别失眠症状？探究中医解决失眠之道

来源：全国名中医发布时间：2023-08-19人浏览

导读：

失眠是指人因睡眠障碍而导致难以入睡、醒来时持续时间较长、睡眠质量差等现象，常有较为严重的影响。失眠症状常见于现代社会，严...

　　失眠是指人因睡眠障碍而导致难以入睡、醒来时持续时间较长、睡眠质量差等现象，常有较为严重的影响。失眠症状常见于现代社会，严重影响人们的健康和生活质量。近年来，中医学在解决失眠问题上取得了显著成效。本文将针对失眠症状的一些表现进行探讨。

　　第一，失眠多梦。失眠者常常容易出现夜间多梦，这对人的身体和心理的影响非常大。多梦不仅会增加人的疲劳感，容易引起反复恶性循环、加剧失眠的症状，甚至会诱发其他疾病。

　　第二，失眠难以入睡。失眠的第一个症状就是难以入睡，这种症状通常出现在晚上在床上躺了很长的时间还是无法入睡的情况下。这可能是由于各种因素引起的，例如考试、紧张、思虑过多等。

　　第三，失眠时长不稳定。失眠者容易出现持续性的不良的睡眠模式，例如早上容易醒来或中途容易醒来，这种不稳定的睡眠状态容易引起健康问题。

　　第四，失眠容易疲劳。对于失眠者来说，因为睡眠不稳定，容易出现疲劳等问题。这种疲劳并不是由于长时间工作或运动所引起的，而是由于睡眠质量的差异所造成的。

　　第五，失眠给精神和身体带来可怕的影响。失眠不仅仅只是睡眠上的问题，更经常表现出心理和生理两种问题。心理上，失眠常常引起皮肤问题、情绪问题、注意力缺乏、焦虑、抑郁等问题。生理上，失眠常常引起头痛、肝病、失忆等多种问题，对身体造成严重影响。

　　中医学指出，针对失眠症状，应该从“阴阳平衡”、“气血调和”、“心肾同源”等方面进行辨析。

　　中医学认为，人体阴阳失衡是失眠的根本原因之一。中医的阴阳平衡理论是指万物之间的阴阳动态平衡状态，这种平衡状态是生命活动繁荣和平衡的关键因素。因此失眠者在治疗过程中要重视平衡生命活动。

　　此外，中医把“气”作为保持生命的物质，气血亏虚，失衡情况的出现，非常容易导致失眠问题。因此，对于气血不足的问题，可以采用一些中医药物进行治疗。

　　中医学认为，心肾是健康的关键所在，它们之间的相互作用会直接影响人们的身体和心理健康。急性或慢性疾病、高血压、焦虑和抑郁症等情况都容易导致心肾失衡，因此在治疗失眠问题时应采取中医的方法，与传统的现代医学结合，共同应用以改善失眠的症状，提高睡眠质量。

　　总之，虽然失眠症状较为常见，但是治疗它需要大量的耐心和专业知识。中医学在针对失眠问题的治疗方面取得了显著的进展，根据不同的疾病因素选择合适的中医经验和方法，对于解决失眠难题还是非常有资格的。

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