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失眠的脉象症状及中医调理

来源：全国名中医发布时间：2023-08-19人浏览
导读：

失眠是指睡眠过程出现障碍，导致难以入睡、易醒或不够睡眠时间。许多人患有失眠，但因种种原因而不愿意去看医生，甚至在药物的帮...

　　失眠是指睡眠过程出现障碍，导致难以入睡、易醒或不够睡眠时间。许多人患有失眠，但因种种原因而不愿意去看医生，甚至在药物的帮助下暂时缓解，但强行入睡或依赖药物治疗容易带来副作用。因此，中医士提倡辨证施治，以调整身体的阴阳平衡，寻找失眠原因并加以调理。

　　失眠的脉象特征是脉象细数，有的甚至有力道不均等异常情况。中医认为，失眠常是因为气血失调，精神压力大，或脏腑功能失常引起，因此在辨证中需结合脉象特征。

　　1.脉象散、浮、细缦，心气乏力

　　多是由心神失守、血虚、阳虚所致，需要调补心脾，滋补气血，比如食用当归、黄芪、党参、山药等滋补药材。

　　2.脉象濡、弦、细，不易入睡，心中烦渴，多夜犯

　　多是由肝火偏胜、心气失调所引起，需调理肝胃，姜枣茶、党参鸡汤都可以改善失眠症状。

　　3.脉象沉迟，助眠困难、体力疲乏

　　多因肾气亏损所致，引起心神不宁、夜犯盗汗等症状，需益肾、滋阴可缓解症状。

　　总之，在中医治疗失眠时，要结合具体症状并辨证施治，多利用中药等自然疗法来达到睡眠的改善。同时，调整好自己的睡眠习惯，走每天的阳光运动，避免熬夜工作，有助于改善睡眠质量。不宜依赖药物或熬夜来强行睡眠，有害无益。只有调节好自己的身体平衡，才是真正恢复良好睡眠的治疗方法。

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