失眠易惊醒，中医辩证依据解析

来源：全国名中医发布时间：2023-08-19人浏览

导读：

失眠易惊醒，是指晚上难以入睡或在睡眠中容易惊醒，不仅影响到身体的健康，还会影响到日常生活。中医认为，失眠易惊醒是由多种因...

　　失眠易惊醒，是指晚上难以入睡或在睡眠中容易惊醒，不仅影响到身体的健康，还会影响到日常生活。中医认为，失眠易惊醒是由多种因素引起的，其根本原因在于阴阳失衡。

　　中医辨证分析：古代中医将失眠易惊醒等症状归类为“不寐”。主要分为风引起、湿引起、热引起、血虚引起、脾虚引起等五大类型。下面分别进行辩证依据的分析：

　　1. 风引起：风寒或风热侵袭人体，经络失调，导致失眠易惊醒。风引起的不寐主要表现为头痛、恶风、身体发凉、手脚胀痛等症状。

　　2. 湿引起：湿重体力不足者容易引起失眠易惊醒。湿引起的不寐主要表现为身体沉重、食欲不振、大便黏滞等症状。

　　3. 热引起：热重体虚者容易引起失眠易惊醒。热引起的不寐主要表现为口干、心烦、夜间出汗等症状。

　　4. 血虚引起：血虚的人容易引起失眠易惊醒。血虚引起的不寐主要表现为面色苍白、心悸、梦多等症状。

　　5. 脾虚引起：脾虚者容易引起失眠易惊醒。脾虚引起的不寐主要表现为口淡无味、纳差、大便干燥等症状。

　　中医治疗建议：根据个人的情况，中医医师会进行辨证论治，给出相应的中药、针灸等治疗方案。常见的中药有：酸枣仁、丹参、当归、白芍等。在饮食上，建议多食用易于消化的清淡食物，避免吃辛辣、煎炸等刺激性食物，同时要调整情绪，保证充足的睡眠时间。

　　总之，失眠易惊醒是一种常见的症状，不能忽视。中医认为，每个人的失眠易惊醒症状都不一样，往往因人而异，因此我们要有耐心地找到自己病因，做到科学、规律地治疗，才能使症状得到缓解。

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