中医治疗失眠症的奥秘

来源：全国名中医发布时间：2023-08-19人浏览

导读：

失眠症是指在规律睡眠时间内，难以入睡或者早醒，或者睡眠中频繁醒来妨碍睡眠质量，造成白天疲惫、情绪低落、思维迟缓等症状。这...

　　失眠症是指在规律睡眠时间内，难以入睡或者早醒，或者睡眠中频繁醒来妨碍睡眠质量，造成白天疲惫、情绪低落、思维迟缓等症状。这种症状在现代社会普遍存在，严重影响人们的身心健康和工作效率。中医学认为，失眠症是由于脏腑功能失调、气血不和、精神过度紧张、饮食作息不正常、外邪侵袭等原因引起的一种疾病。那么中医怎么治失眠症呢？

　　中医治疗“失眠症”，通常先从病因入手。病因复杂，需因人而异。总的来说，中医认为，失眠症患者的身体功能出现的失调，导致阳气不足，肝气郁结，心脾不旺，以致血气不足，导致精神不佳、易劳累、头昏目眩、面黄肌瘦等。接着中医採取的是平衡调理，的确从各方面作出妥善的调节，例如药物、穴位按摩、不同的食疗等方面。中医重点调理是通过调整六脏（心、肝、脾、肺、肾、胃）的平衡关系以及气血的和谐关系，来达到治疗失眠症的目的。

　　中医药治疗失眠症的方法和思路，与其他疾病相似。通过对中成药选用和配伍调剂，以达到安神、镇静、调息、平稳作用。常用的中药有黄连、黄芪、天麻、酸枣仁、首乌、木瓜等。众所周知，药物需要每个人的症状和体质来决定合适的方法与剂量，所以积极寻找专业医生是至关重要的。

　　中医饮食调理，对消除失眠症状也有不错的缓解作用。中医普遍认为，合理的饮食重点在于要“调气补血”，而且要遵循季节的变化。例如冬天食物要以温热食物为主，而夏季则可适当食用寒凉食物。常用的食物有：黑豆、核桃、芝麻、海带、银耳、乌鸡等。有一些食疗方推荐，例如珍珠粥、冬瓜汤等，中药材如当归、龙眼肉，每个人因体质、性格等方面的差异而选择食用食疗方应略有不同。

　　许多人都知道中医著名的穴位按摩治疗方法。据中医经典记载，人体有365个穴位，应用按摩、压力、针灸等手段刺激特定的穴位，可改善身体器官的机能状态，进而起到治疗疾病的作用。中医成熟的穴位治疗运用具备传统的经验，当然并不是每个人都适应这种治疗方法，要寻求专业的中医推荐。常用穴位有“神门”“内关”，通过按摩两侧太阳穴、揉捏人中穴等方法，能够起到解放精神、缓解疲劳的作用。

　　总而言之，中医治疗失眠症的方法是多种多样的，结合药物、调整饮食、按摩穴位等手段，配合患者的调理保养，才能达到事半功倍的效果。失眠不是一种小问题，通俗易懂的养生小常识，同时也是我们的门诊医生长期积累的经验，是个深奥而又值得常记在心的学问和知识。

上一篇：失眠了还有唠嗑的吗

下一篇：心律失常舌苔黑黄厚腻，中医怎么看？

文章推荐

热门话题排行