心律失常注意事项，中医为您保驾护航

来源：全国名中医发布时间：2023-08-19人浏览

导读：

心律失常是一种常见的心脏病，其主要症状是心脏跳动不规律或过快、过慢。严重的心律失常可以导致晕厥、心力衰竭等严重并发症。为...

　　心律失常是一种常见的心脏病，其主要症状是心脏跳动不规律或过快、过慢。严重的心律失常可以导致晕厥、心力衰竭等严重并发症。为了预防和治疗心律失常，以下是中医所推荐的注意事项：

　　1. 饮食调节

　　心脏和身体的健康与饮食息息相关。过多的咖啡、茶、酒、辛辣食品和油腻食品都有可能导致心律不齐。建议多吃蔬菜水果、粗粮、鱼、鸡、蛋、奶等清淡易消化的食品。

　　2. 心理调节

　　焦虑、紧张、悲伤和愤怒等情绪都可能加重心律失常。建议多参加一些身心舒缓的活动如瑜伽、太极、音乐欣赏,同时培养乐观积极、开朗豁达的心态。

　　3. 合理运动

　　适度运动可以加强心脏功能和保持身体健康，但是过量的运动会加重心脏负担，导致心律失常。适当的锻炼包括散步、慢跑、太极等低强度运动，不建议剧烈运动，另外运动最好进行在离饭后2小时的间隔。

　　4. 避免刺激

　　对于容易引起心律失常的刺激，如刺激性饮料(含咖啡因)、激烈的运动、精神紧张等，应保持远离。对于某些药物，如保健、减肥类药物应慎用或不用，减轻心脏的负担以达到稳定心律的目的。

　　5. 中医养生

　　传统中医认为，有些药物和养生方法对心律失常非常有效。如心脏宁可颐、川楝子、菊花等均具有心安神定的作用，有调整心脏节律的功效。并且可通过调理人体气血调节心跳。但是因人而异，服用前应先咨询医生。

　　总之，对于心律失常的人群，应该多关注自身的健康状况，在日常生活中注意保护心脏，并规律生活。常去医院及时接受治疗，并采取中医养生方法辅助治疗，以保持身体的健康状态。人心跳需心心相印，严格管理自己和心情放松都能够让心脏更为健康稳定。(注：建议患有心律不齐等心脏病患者在中医辅助治疗时遵医嘱服用)。

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