慢性肾炎患者天天熬夜：中医告诉你如何防控

来源：全国名中医发布时间：2023-08-17人浏览

导读：

慢性肾炎是一种常见的肾脏疾病，会伴随着一系列症状，如腰酸背痛、小便频繁等。患者通常需要长期服药和注意生活习惯。然而，许多...

　　慢性肾炎是一种常见的肾脏疾病，会伴随着一系列症状，如腰酸背痛、小便频繁等。患者通常需要长期服药和注意生活习惯。然而，许多人为了工作、娱乐等原因经常熬夜，随之而来的后果是不可预测的。本文将从中医角度出发，介绍慢性肾炎患者应该如何防范疾病的加重和并发症的发生。

　　慢性肾炎看似是肾脏问题，实则涉及全身多个系统，因此治疗需要综合施策。中医认为慢性肾炎属于肾虚型证，可表现为阳痿、遗精、妇女不孕等。由此可见，肾为先天之本，需要特别注意保养。

　　首先，不要熬夜，或者尽量减少熬夜的情况。中医认为肝与肾相表里，肝主睡眠，若经常熬夜，则容易伤肝。同时，人体的生物钟规律与肾有密切关联，长期颠倒黑白颠倒的生物钟会打乱人体在肾上的规律性节律。久而久之，就会导致肾气耗虚、肾精流失，进而加重慢性肾炎的病情。

　　其次，饮食上要注意调节。平时应该多吃黄色食物，如南瓜、胡萝卜等。同时，患者还应该多补充点药膳，比如没药豆腐羹、山药牛肉汤等，这些都有助于增强肾脏的功能。此外，患者还应该避免辛辣、油腻、肥腻等食物，以免增加肾脏的负担。

　　最后，慢性肾炎患者要合理运动。运动有助于增强肾脏的机能，饭后适当进行一些简单的运动，比如散步、运动量适中的慢跑等，都可起到调节身体平衡的作用，同时也有助于降低患者的血糖、血脂和血压等指标。

　　总体来说，慢性肾炎患者需要从多个方面来进行防控。针对寒凉侵袭、熬夜习惯、饮食等多项因素，科学进行调节，才能更好地保护自己的肾脏和身体。若发现身体出现不适，建议及时就医，避免病情恶化。中医科普文章虽然常人瞩目度不高，但通俗易懂的文章多能引起读者共鸣且有更多应用价值，期待各位患者朋友从中受益。

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