肾病综合症吃什么零食和水果？中医士为你支招！

来源：全国名中医发布时间：2023-08-16人浏览

导读：

肾脏是维持人体内环境稳定的重要器官，肾病综合症是指肾脏受到损害，导致肾小球、肾小管等功能异常的一系列疾病。在日常饮食中，...

　　肾脏是维持人体内环境稳定的重要器官，肾病综合症是指肾脏受到损害，导致肾小球、肾小管等功能异常的一系列疾病。在日常饮食中，选择正确的零食和水果有助于预防和改善肾病综合症的病情，你知道应该如何选择吗？

　　首先，需要注意的是，肾病综合症患者要避免高盐、高糖、高脂的食品，因为这些食品会增加肾脏的负担，加重疾病的发生和发展。因此，选择清淡、低糖、低盐、低脂的零食和水果是更好的选择。

　　一、适宜的零食：

　　1. 牛奶饮品

　　牛奶富含优质蛋白和丰富的营养成分，可以为肾脏提供良好的营养支持。同时，牛奶中的蛋白质能够减缓糖的吸收，降低血糖水平，起到控制糖尿病的作用。

　　2. 果仁

　　坚果类食品富含蛋白质、脂肪、纤维素和多种维生素，不仅能够满足身体需要，还可以起到健脑、抗衰老的作用。然而，坚果含油量较高，所以肾病综合症患者应当避免大量食用。

　　3. 红薯干

　　红薯干富含纤维素、维生素C，同时有助于改善便秘问题。肾病综合症患者可以适量食用，但避免过量摄入糖分。

　　4. 绿色蔬菜

　　在选择零食的时候，可以选择一些绿色蔬菜作为代替品。例如，菠菜、油菜、芥菜等，富含维生素和矿物质，帮助平衡身体营养，维护健康。

　　二、适宜的水果：

　　1. 香蕉

　　香蕉富含钾元素，有助于促进血液循环，减少肾脏对钠的吸收，同时也有助于预防高血压病。

　　2. 青枣

　　青枣含有大量的维生素C、硒、铁等营养成分，对于促进免疫力、促进肠道健康等有非常好的功效。

　　3. 芒果

　　芒果是一种富含维生素C和胡萝卜素等成分的水果，它能够增加身体的抗氧化能力，同时有助于提高免疫力和促进肝肾健康。

　　4. 红枣

　　红枣被称为“天然补血果”，它富含糖分、蛋白质、维生素等多种营养成分，可以帮助改善人体的免疫力、补充体力。

　　总的来说，肾病综合症患者在选择零食和水果的时候，要遵循清淡、低糖、低盐、低脂的原则，尽可能选择富含维生素、蛋白质、纤维素等营养成分的食品。此外，每个人的身体情况不同，饮食应以个体化为基础，最好咨询医师或营养师的建议，确保饮食营养均衡。

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