“小细菌大麻烦”：预防尿路感染的注意事项

来源：全国名中医发布时间：2023-08-16人浏览

导读：

尿路感染是指因细菌、病毒、真菌等病原体感染泌尿系统而引起的一类疾病，症状包括尿频、尿急、尿痛等。按照中医理论，这种疾病属...

　　尿路感染是指因细菌、病毒、真菌等病原体感染泌尿系统而引起的一类疾病，症状包括尿频、尿急、尿痛等。按照中医理论，这种疾病属于“热毒内蕴”，严重的会危及肾功能。因此，我们需要了解一些预防尿路感染的基本注意事项。

　　一、注意个人卫生

　　首先，在日常生活中，我们需要保持良好的个人卫生习惯，包括勤洗手、勤换内裤等。女性朋友需要注意在经期结束后更衣，避免残留物滞留。另外，使用公共卫生间时应当避免直接接触座便器，最好在座位上铺纸巾等物品，这样能够最大程度降低病菌的传播。

　　二、避免饮食刺激性食品

　　其次，饮食也是我们预防尿路感染的重要因素。平常应当少吃辛辣、油腻、刺激性食品等，尤其是容易致酸的食物，例如肉类、酒、辣椒等。这些食物会刺激泌尿系统，引发尿道炎症，让细菌更容易侵入泌尿系统。

　　三、注意饮水卫生

　　此外，饮水也是尤为重要的因素，我们需要避免饮用未经消毒的生水，特别是在户外野外活动中，随身携带开水杯或过滤杯更为安全。

　　四、注意保暖

　　最后，保持身体暖和，穿着不要过于紧身，尤其是女性朋友。过度牵引，会导致血流速度变慢，增加细菌滋生的机会。

　　总之，尿路感染虽然症状不重，但是疾病对健康的危害不容小觑。我们需要从日常生活中入手，注意个人卫生习惯，避免食物刺激，饮用干净饮水，穿着适合保暖的衣物，从而做好该疾病的预防工作。同时，还需当时就医，以便早发现早治疗！

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