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冠心病的危害与预防措施

来源：全国名中医发布时间：2023-08-15人浏览
导读：

冠心病是一种常见病，它的危害不容小觑。正如其名，冠心病是指冠状动脉闭塞所引起的疾病。它导致了心脏供血不足，从而产生胸痛、...

　　冠心病是一种常见病，它的危害不容小觑。正如其名，冠心病是指冠状动脉闭塞所引起的疾病。它导致了心脏供血不足，从而产生胸痛、心绞痛、心肌梗塞等一系列严重的症状。那么，造成冠心病的原因有哪些？

　　1.不良的生活习惯：不健康的饮食、缺乏锻炼、吸烟等不良生活习惯是造成冠心病的重要原因。这些行为会引起体内多余的胆固醇与脂肪聚集在血管内壁，形成动脉粥样硬化，导致冠状动脉狭窄。

　　2.遗传因素：冠心病的发病率与家族遗传史密切相关，如果家族中有人曾经患有冠心病，你就拥有了更高的风险。

　　3.精神紧张：长时间的紧张、焦虑、兴奋等情绪状态下，会释放大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使血压升高，心脏受到过度的负荷，从而引起冠心病。

　　那么，我们该如何预防冠心病呢？中医认为，冠心病主要是气虚、血瘀、痰湿、燥热等多种因素引起的。因此，预防冠心病的五个原则是：

　　1.保持身体健康：加强体育锻炼，增强机体的自我修复，降低冠心病的发病率。

　　2.合理饮食：少吃油脂含量高的食物，避免高热量、高脂肪、高胆固醇等食品，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。

　　3.快乐生活：保持心情愉悦、健康的社交关系，放松心情，降低精神压力。

　　4.中医辅助治疗：可以使用中药等中医方式辅助治疗，以加速康复。

　　5.早期预防：重视健康检查，特别是对于有冠心病家族史的人群，要及时进行心血管方面的检查。

　　总之，预防冠心病需要从身体、心理等多方面入手，保持健康的生活方式，才能有效地降低冠心病风险。我们不能只在冠心病发作后再进行治疗，而应该积极地预防。毕竟，治疗疾病和预防疾病相比，前者的代价更高，而后者则更为理性、经济和有效。

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