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糖尿病肾病食谱：早中晚三餐合理搭配

来源：全国名中医发布时间：2023-08-14人浏览
导读：

糖尿病肾病是一种常见的慢性病，为了控制病情的发展，以及保持人体健康，患者们需要合理调整饮食。下面我们来介绍一下糖尿病肾病...

　　糖尿病肾病是一种常见的慢性病，为了控制病情的发展，以及保持人体健康，患者们需要合理调整饮食。下面我们来介绍一下糖尿病肾病食谱，并为您详细列举早中晚三餐的搭配。

　　早餐

　　早餐是一天吃的最重要的一顿饭，特别是对于糖尿病肾病患者来说更需要格外关注。建议早餐应该包含一些高纤维、低糖分的饮食和营养。如：燕麦片、全麦面包、豆奶、炒蛋和瘦火腿。

　　中餐

　　中餐应该包含有足够的蛋白质和大量的蔬菜，以保证身体的能量和营养的摄入。选择一份蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鱼肉等与一份富含膳食纤维高的菜品，如芹菜、黄瓜、西红柿等。可以搭配一份碳水化合物，如米饭、红薯等。

　　晚餐

　　晚餐应该尽量减少碳水化合物的摄入量，以避免肌肉分解，建议以高蛋白、低脂、少盐的食物为主，如豆腐、瘦肉、鸡肉、鱼肉等。配以烤蔬菜、沙拉等膳食纤维含量高的菜品，可以满足人体的营养需求，又不会影响血糖的变化。

　　总结

　　在日常生活中，我们还有一些注意事项需要留意：

　　1、避免饮食过量。

　　2、坚持规律饮食，定时定量。

　　3、多喝水，并避免饮用含糖饮料。

　　4、不吃太咸太油的食品，以免增加负担。

　　5、避免烹调方法过烫、过油、过甜、过咸。

　　糖尿病肾病饮食并不是那么麻烦，只要坚持规律饮食，合理搭配三餐，生活中好好把握这些小细节，就能控制病情，同时让身体保持健康。

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