如何应对三高糖尿病肾病：中医调理的奥妙

来源：全国名中医发布时间：2023-08-14人浏览

导读：

随着现代生活方式的改变，三高症（高血压、高血脂、高血糖）以及糖尿病和肾病等慢性病成为了人们普遍面临的健康问题。虽然现代医...

　　随着现代生活方式的改变，三高症（高血压、高血脂、高血糖）以及糖尿病和肾病等慢性病成为了人们普遍面临的健康问题。虽然现代医学在治疗这些疾病方面取得了不小的进步，但许多人依然希望能够选择一些更加温和的中医调理方式来缓解病痛，或者预防疾病的进一步恶化。那么，面对三高症以及糖尿病和肾病等疾病，应该如何使用中医调理来保护自己的健康呢？

　　首先，我们需要了解，中医调理的基本原则是通过调整人体自身的生理机制，调动自愈能力，从而达到治疗疾病的目的。从中医的角度来看，三高症和糖尿病、肾病等疾病，均与人体的气血阴阳平衡失调有关，因此中医调理的过程就是通过调整体内的阴阳平衡来治疗疾病。

　　其次，我们需要注意的是，中医调理是一种渐进型的过程，需要耐心和细心的调理。中医调理的模式主要包括调节饮食、调节情绪、调理睡眠、调节运动以及中药调理等，其中每个环节都需要配合一个适合自己身体状况的调理方案，并且需要有条不紊地执行，才能达到预期效果。

　　饮食调理是中医调理的核心之一。在三高症、糖尿病以及肾病等疾病的饮食调理中，我们需要控制摄入量，减少高脂、高糖的食物摄入，适当增加蛋白质的摄入以帮助修复身体。同时，需要注意食物的烹制方式，可以多采用烘烤、蒸煮等清淡的烹饪方式，避免油炸和炒的食物，平衡身体的阴阳平衡。

　　在情绪调理方面，我们需要平衡内心的情绪，尽量保持心情舒畅。研究表明，慢性病患者往往情绪不稳，表现为焦虑、烦躁等，这些负面情绪会进一步刺激人体体内的激素水平，导致血压、血糖等的进一步上升。因此，我们需要时刻保持良好的心态，避免过度紧张、压抑等负面情绪的影响。

　　此外，调整睡眠也是中医调理的一个重要环节。研究发现，均衡、充足的睡眠对于预防和控制多种慢性病都具有重要的作用，包括高血压、高血糖等常见病。因此，我们需要培养良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠时间，以缓解身体疲劳，调整身体内分泌系统的功能，更好地保护身体健康。

　　最后，我们需要谈到中药调理。中药调理就是利用中药的药性，调整人体内部的气血阴阳平衡，从而达到预防、缓解疾病的效果。中药在中医调理中是一个很重要的环节，但需要提醒的是，在使用中药调理之前，我们需要寻求专业医生的指导，避免滥用药物而导致不良后果。

　　总之，面对三高症以及糖尿病和肾病等慢性疾病，我们是可以通过中医调理来缓解病痛的。通过合理的饮食、平衡的情绪、良好的睡眠和中药调理，我们可以更好地保护自己的健康，更好地应对对健康的威胁。

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