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糖尿病合并肾病该怎么预防?

来源:全国名中医发布时间:2023-08-14人浏览
导读:

糖尿病是一种常见的慢性代谢疾病,因此也容易合并肾病,给患者带来不少困扰。肾病是指各种肾脏损伤的总称,不及时治疗,会导致肾...

  糖尿病是一种常见的慢性代谢疾病,因此也容易合并肾病,给患者带来不少困扰。肾病是指各种肾脏损伤的总称,不及时治疗,会导致肾功能减退,严重的还可能危及生命。因此,预防糖尿病合并肾病尤为重要。

  中医认为肾脏具有主藏精气血的功能,在人体中极为重要。并且,糖尿病合并肾病多与人体内的湿气、热毒有关。因此,预防肾病的关键就在于通过调理中医“五脏”来预防湿气、热毒的生成。下面我们来说说如何预防糖尿病合并肾病。

  1、平衡饮食

  饮食是保持身体健康的重要因素之一。对于糖尿病合并肾病患者来说,均衡的饮食不仅可以控制血糖,还可以减少肾脏负担。应该少吃高糖、高脂、高蛋白的食物,多吃粗粮、蔬菜、水果等清淡食物,合理搭配食物,达到营养均衡。

  2、少喝少吃

  糖尿病合并肾病患者平时应该少喝少吃,避免油腻和过多的盐分摄入。建议控制盐的用量,每人每天摄入的盐量不超过六克,同时,饮水也应该控制在每天1500毫升左右。

  3、合适运动

  适量运动是身体健康的保障。对于糖尿病合并肾病患者来说,室内有氧运动和户外运动都可以选择,但是要注意量力而行。糖尿病合并肾病患者运动时应该选择轻度、适量的运动,比如散步、太极拳等运动,避免过度运动或剧烈运动。

  4、养成好习惯

  糖尿病合并肾病患者应该注意生活习惯,建立合理的作息规律,保证足够的睡眠时间。此外,戒烟限酒也是非常重要的,烟酒会导致肾脏负担加重,严重的还可能诱发其他疾病。

  总之,糖尿病合并肾病的预防和治疗需要综合治疗,中西医结合饮食调理、药物治疗、运动锻炼等都可以考虑利用。希望广大患者可以认真贯彻以上预防方法,做到早发现、早干预,预防糖尿病合并肾病的发生,让身体持续健康。

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