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糖尿病合并肾病该怎么预防？

来源：全国名中医发布时间：2023-08-14人浏览
导读：

糖尿病是一种常见的慢性代谢疾病，因此也容易合并肾病，给患者带来不少困扰。肾病是指各种肾脏损伤的总称，不及时治疗，会导致肾...

　　糖尿病是一种常见的慢性代谢疾病，因此也容易合并肾病，给患者带来不少困扰。肾病是指各种肾脏损伤的总称，不及时治疗，会导致肾功能减退，严重的还可能危及生命。因此，预防糖尿病合并肾病尤为重要。

　　中医认为肾脏具有主藏精气血的功能，在人体中极为重要。并且，糖尿病合并肾病多与人体内的湿气、热毒有关。因此，预防肾病的关键就在于通过调理中医“五脏”来预防湿气、热毒的生成。下面我们来说说如何预防糖尿病合并肾病。

　　1、平衡饮食

　　饮食是保持身体健康的重要因素之一。对于糖尿病合并肾病患者来说，均衡的饮食不仅可以控制血糖，还可以减少肾脏负担。应该少吃高糖、高脂、高蛋白的食物，多吃粗粮、蔬菜、水果等清淡食物，合理搭配食物，达到营养均衡。

　　2、少喝少吃

　　糖尿病合并肾病患者平时应该少喝少吃，避免油腻和过多的盐分摄入。建议控制盐的用量，每人每天摄入的盐量不超过六克，同时，饮水也应该控制在每天1500毫升左右。

　　3、合适运动

　　适量运动是身体健康的保障。对于糖尿病合并肾病患者来说，室内有氧运动和户外运动都可以选择，但是要注意量力而行。糖尿病合并肾病患者运动时应该选择轻度、适量的运动，比如散步、太极拳等运动，避免过度运动或剧烈运动。

　　4、养成好习惯

　　糖尿病合并肾病患者应该注意生活习惯，建立合理的作息规律，保证足够的睡眠时间。此外，戒烟限酒也是非常重要的，烟酒会导致肾脏负担加重，严重的还可能诱发其他疾病。

　　总之，糖尿病合并肾病的预防和治疗需要综合治疗，中西医结合饮食调理、药物治疗、运动锻炼等都可以考虑利用。希望广大患者可以认真贯彻以上预防方法，做到早发现、早干预，预防糖尿病合并肾病的发生，让身体持续健康。

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