甲减怎样食疗？

来源：全国名中医发布时间：2023-08-14人浏览

导读：

甲状腺功能低下症，即甲减，是一种较为普遍的内分泌疾病。甲减患者的身体常会出现疲乏、记忆力减退、增重等症状。同时，合理饮食...

　　甲状腺功能低下症，即甲减，是一种较为普遍的内分泌疾病。甲减患者的身体常会出现疲乏、记忆力减退、增重等症状。同时，合理饮食也是甲减患者重要的调理方式之一，因为饮食很大程度影响我们的身体健康。

　　一、区分饮食禁忌

　　甲减患者要注意食用高碘食物，尽量不要食用海鲜等富含碘的食物。与此同时，甲减患者也应该注意不要过度食用芹菜等碱性食材，因为这些食物会抑制甲状腺素的合成。

　　二、增加富含营养素的食品

　　关注甲减患者的饮食，不仅要限制某些食品，还要重点纳入富含营养素的食品。甲状腺患者应多食用含有核酸、蛋白质和维生素类的食品，如鸡蛋、牛奶、乳酸菌、瘦肉、鲜奶油等。此外，维生素和矿物质对甲状腺功能有很大的影响，所以多食用富含维生素和矿物质的食品，如红枣、黑芝麻、蔬菜、水果等。

　　三、调整餐食时间

　　对于甲减患者来说，餐食时间也是需要调整的。一般来说，甲减患者需要将自己的餐时较为固定，使身体能够保持规律的代谢状态。

　　四、注意饮食搭配

　　甲减患者在饮食调理中，还需要重视饮食搭配的合理性。为了提高身体的免疫力，应选择适量的碳水化合物和蛋白质，并将它们合理搭配。同时，也应该做好膳食补充，及时为身体提供各种营养成分。甲减患者更偏向于低脂、高蛋白、高能量的饮食，并且应该避免过量摄入脂肪和糖分，以免造成营养代谢失调。

　　综上所述，甲减患者的食疗是一项非常重要的调理方式。不同于西方医学的药物治疗，中医强调整体调节，通过调理饮食来调整身体的代谢环境，以达到养护身体的目的。但是在饮食调理中，更需要科学的指导，同时也应加强自身的饮食健康知识储备，以此更好地帮助自己维护好身体的健康！

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