吃三文鱼能够缓解甲状腺疾病症状，是真的吗？

来源：全国名中医发布时间：2023-08-11人浏览

导读：

甲状腺疾病已经成为了一个日益普遍的问题，尤其是在女性中更加严重。正因为此，许多人寻求使用天然食品来控制甲状腺的功能。而三...

　　甲状腺疾病已经成为了一个日益普遍的问题，尤其是在女性中更加严重。正因为此，许多人寻求使用天然食品来控制甲状腺的功能。而三文鱼就是一个常被提到的食品，被认为对于改善甲状腺疾病有良好的效果。

　　三文鱼富含蛋白质、维生素B12、Omega-3脂肪酸和矿物质，如钙和硒等。 Omega-3脂肪酸在吸收体内的过程中，能够和甲状腺素一起发挥作用，从而提高身体对热量的代谢速度，也就是促进新陈代谢。这个改善代谢、从而促进减肥的效应，被很多人认为是提高甲状腺健康的好方法。

　　此外，三文鱼富含维生素D和碘。维生素D有助于甲状腺合成甲状腺素，而甲状腺素则是维持身体基本新陈代谢和功能的重要物质。东京医科大学最新研究表明，生长期孩子食用二十天左右的补碘食物，甲状腺的能力得到提高。

　　虽然三文鱼对于甲状腺疾病的缓解有很大的作用，但是如果直接使用三文鱼来控制甲状腺的功能，可能会造成一定的负面影响。

　　首先，如果摄入过高的三文鱼，会导致鱼肉中的汞中毒。这种汞可以在人体中积累，从而危及人的身体健康。另外，三文鱼中还富含脂肪酸，长期摄入过量，会使体重上升，引发肥胖症等。

　　因此，虽然三文鱼对甲状腺疾病有很好的改善作用，但是食用量需要适量。此外，如果您担心自己有甲状腺疾病，建议需要寻求医生的帮助和指导，只有通过科学的治疗，才能够达到优化甲状腺健康的效果。

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