缺钙怎么能吃得下去？

来源：全国名中医发布时间：2023-08-11人浏览

导读：

一、胃病与缺钙的关系缺钙会影响人体骨骼的发育和维护，同时也会影响到机体内酸碱平衡的调节。而胃肠道是人体正常消化、吸收食物...

　　一、胃病与缺钙的关系

　　缺钙会影响人体骨骼的发育和维护，同时也会影响到机体内酸碱平衡的调节。而胃肠道是人体正常消化、吸收食物的重要器官之一。如果身体缺钙，就会影响到胃肠道的正常功能，从而引发胃病。

　　长期缺钙会导致胃肠动力过弱，消化液分泌减少，胃肠蠕动减缓，从而会引起一系列胃部不适症状，如胃胀、腹泻、便秘、恶心、呕吐等。如果这些症状得不到及时的治疗，就会引发胃病的发生。

　　二、中医调理缺钙胃病的方法

　　缺钙引起的胃肠疾病需要综合治疗。中医将其看作是脾胃气血失调所致，应当以进行调理为主要治疗方法。

　　1.多食蔬菜和水果

　　蔬菜和水果中含有丰富的纤维素和维生素，能够促进胃肠道的蠕动，增加粪便的量和质，防止便秘和胃胀。同时，它们也是较好的钙来源。

　　2.适当增加蛋白质摄入

　　蛋白质是维持人体正常代谢所必需的营养物质之一。长期缺钙的人，其体内蛋白质合成量也会受到影响。因此，适当增加蛋白质摄入量，能够促进胃肠蠕动，促进钙的吸收。

　　3.食用中药进行辩证治疗

　　在中医理论中，缺钙引起胃肠疾病，主要是由脾胃虚弱导致。因此，针对不同病情，中医随机选取适当的中药进行治疗。

　　总之，缺钙能引起胃肠疾病，是事实。因此，我们需要注意平时的饮食健康，并且遵循医生指导，采取多种方式进行治疗。只有这样才能保证身体健康，预防疾病的发生。

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