可可士高血压的中医养生茶

来源：全国名中医发布时间：2023-08-10人浏览

导读：

高血压可谓是当今社会中常见的“寂寞病”，因其无痛无痒的特性，常被人们忽视。然而，高血压的未及时控制，却是引发诸多心脑血管...

　　高血压可谓是当今社会中常见的“寂寞病”，因其无痛无痒的特性，常被人们忽视。然而，高血压的未及时控制，却是引发诸多心脑血管疾病的罪魁祸首。传统中医学认为，高血压的形成是由于阴阳失调、气血不和所致。因此，中医养生茶成为了调理高血压的佳品。

　　一、陈皮

　　陈皮是一种常见的调理高血压的中药材，主要功效在于疏肝理气、降脂降压。陈皮富含柠檬皮醇等物质，可促进血液循环，舒张血管，降低血脂，从而起到降压的作用。此外，陈皮还具有宽肠通便的功效，对于预防便秘、改善肥胖等问题也有一定帮助。平时可以将陈皮泡水饮用，也可以与普洱茶一起冲泡，增添了口感的同时，也能提高中药的药效。

　　二、夏枯草

　　夏枯草为一种泽泻科植物，中医学认为具有疏肝利胆、降脂降压的功效。夏枯草含有丰富的黄酮类物质，能够祛除体内自由基，减少血管内脂质的沉积，改善动脉硬化，从而起到降压的作用。此外，夏枯草还有利尿的作用，可帮助排除体内多余的水分，减轻体重，调节血压。夏枯草一般可与黄芩、银杏叶等药材一同冲泡，口感清香，对于高血压的调理非常有效。

　　三、薄荷

　　薄荷是一种常见的中医养生茶药材，具有清热解毒、消食导滞的功效。薄荷中含有丰富的薄荷醇等物质，对于缓解紧张、疲劳、头晕等症状有一定的缓解作用。此外，薄荷还有降血压、降血脂的作用，可减缓血管收缩，增加血管弹性，从而帮助调节血压。薄荷的冲泡方法较为简单，将适量的薄荷叶用开水冲泡即可，还可加入适量蜂蜜，调节口感。

　　总之，中医养生茶对于调理高血压具有重要的作用，不仅可以帮助降低血压，还能改善睡眠质量，舒缓身心压力，调节气血平衡。然而，要想达到最好的效果，仅仅依靠饮茶是不够的，饮食搭配、运动锻炼与药物治疗等综合措施是必不可少的。所以，希望患有高血压的朋友通过中医养生茶的调理，能够改善自身的身体状况，早日远离高血压的困扰。

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