中医视角下的失眠症状揭秘

来源：全国名中医发布时间：2023-08-09人浏览

导读：

失眠，是指持续难以入睡、睡眠浅、易醒频繁或早醒等睡眠障碍。在中医理论中，失眠多由内因外因共同作用引起，不同的症型对应不同...

　　失眠，是指持续难以入睡、睡眠浅、易醒频繁或早醒等睡眠障碍。在中医理论中，失眠多由内因外因共同作用引起，不同的症型对应不同的治疗方法。下面，我们一起来了解几种常见的中医失眠症状及其相关治疗。

　　一、心神不宁型

　　这种症型表现为心情烦躁、内心不安、思虑过多，易受外界干扰而难以入眠。患者常伴有失眠时盗汗、口干、大便干燥等症状。中医认为，这是心脾虚弱、气血不足引起的。治疗时可采用调和心脾、补益气血的方法，如服用归脾丸、养心安神丸等中药。

　　二、肝郁脾虚型

　　这种症型表现为郁闷烦躁、易怒、食欲不振、胃脘胀闷等。睡眠质量差，容易醒来并难以再次入睡。中医认为，这是由于肝气郁结、脾气虚弱所致。治疗时，可采用平肝熄火、健脾和胃的方法，如服用逍遥丸、香附兼茯苓丸等中药。

　　三、阴虚火旺型

　　这种症型表现为失眠多梦、心烦口渴、手足心热、舌红少津等。患者常常夜晚醒来，难以再次入睡。中医认为，这是由于阴虚失血、火旺上扰所致。治疗时，可采用滋阴清热、养心安神的方法，如服用天王补心丸、柴胡泻心汤等中药。

　　四、气滞血瘀型

　　这种症型表现为失眠多梦、胸闷不舒、视物模糊、面色晦暗等。患者入眠困难、易惊醒。中医认为，这是由于气滞血瘀、心脑供血不足所致。治疗时，可采用活血化瘀、调和心气的方法，如服用舒心清脑丸、活脑安神丸等中药。

　　除了对症治疗外，中医还强调调整生活习惯和饮食结构，以助于改善失眠症状。保持规律的生活作息，避免超过晚上十点入睡，增加户外活动和体育锻炼，有助于提升入眠质量。饮食上，适量摄入温性食物，如山药、莲子、大枣等，可起到补益脾胃、安定情绪的功效。

　　总之，失眠是一种常见的睡眠障碍，针对不同病因病机，中医提出了相应的治疗方法。对于失眠患者，及时寻求中医的帮助，根据自身情况选用适宜的药物治疗，同时注意调整生活方式和饮食结构，对改善睡眠质量有着积极的意义。希望大家能够重视失眠问题，让我们一起追求健康的睡眠！

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