头晕头痛：中医角度解读及防治措施

来源：全国名中医发布时间：2023-08-09人浏览

导读：

头晕头痛是常见的身体不适症状，它不仅影响了人们的正常生活工作，更让患者倍感痛苦。中医认为，头晕头痛的发生与人体的阴阳失衡...

　　头晕头痛是常见的身体不适症状，它不仅影响了人们的正常生活工作，更让患者倍感痛苦。中医认为，头晕头痛的发生与人体的阴阳失衡、气血运行障碍等因素有关。在日常生活中，有三种常见的疾病往往与头晕头痛息息相关，我们需要警惕并正确处理。

　　首先是肝阳上亢。肝阳上亢是指中医认为肝脏气血运行不畅，气机郁结，导致肝火上升，出现头晕头痛等症状。肝阳上亢多由于长期情绪不稳定、过度劳累、饮食不规律等因素引起。中医建议平时要保持良好的情绪，避免过度疲劳，调整饮食结构，适当食用清淡易消化的食物，并配以一些具有降肝阳作用的中药，如龙胆草、柴胡等，以调节肝阳上亢的状况。

　　其次是血虚头痛。血虚头痛是指中医认为人体气血不足，头部供血不足而引起的头痛症状。常见病因有长期失眠、营养不良、过度劳累等。中医认为，补气养血是缓解血虚头痛的有效途径。可以选择一些具有补气养血功效的食物，如山药、红枣、桂圆等，同时合理安排作息时间，保证充足的睡眠，减少劳累，帮助恢复体内气血平衡。

　　最后是颈椎病引起的头晕头痛。颈椎病是指由于颈椎结构异常或受损而引起的疼痛症状。颈椎病不仅可导致颈部疼痛，还会放射至头部，引发头晕头痛等不适。中医认为，颈椎病的病因多与寒湿、气血瘀滞等有关。平时应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或高抬头的动作。同时，适当进行颈部运动，如颈操、颈摆等，可以缓解颈椎病带来的头晕头痛症状。

　　除了上述三种常见疾病，头晕头痛还可能与其他一些疾病有关，如高血压、中风等。因此，在面对头晕头痛时，我们应该及时就医，通过专业医生的诊断，找到病因，采取相应的治疗措施。

　　总之，头晕头痛的发生与中医所说的阴阳失衡、气血运行障碍有关，需要我们在平时多加注意。对于以上三种常见的与头晕头痛相关的疾病，我们要特别警惕，并根据自身情况选择合适的防治措施。同时，良好的生活习惯和积极的心态也是缓解头晕头痛的关键，相信通过正确的中医治疗和生活调节，我们一定能够战胜头晕头痛，重获健康的生活。

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