缓解发热的汤有哪些？

来源：全国名中医发布时间：2023-08-09人浏览

导读：

发热是指人体温度升高，多因感染、炎症等引起的一种生理反应。为了缓解发热症状，中医药提倡通过饮食来进行辅助调理。下面介绍一...

　　发热是指人体温度升高，多因感染、炎症等引起的一种生理反应。为了缓解发热症状，中医药提倡通过饮食来进行辅助调理。下面介绍一些常用的缓解发热的汤品，供大家参考。

　　1. 薄荷鲜薄荷叶10克、菊花5克、柠檬汁适量。将薄荷叶和菊花洗净，放入锅中，加入适量的清水，用中火煮沸，再用小火煮10分钟。煮好后，加入适量的柠檬汁，搅拌均匀，即可饮用。薄荷和菊花有清热解毒、解暑的作用，柠檬汁富含维生素C，可以提高免疫力，缓解发热症状。

　　2. 菊花莲子汤菊花15克、莲子30克、冰糖适量。将莲子洗净，菊花用开水焯水备用。将莲子放入锅中，加入适量的清水，用中火煮沸后改用小火慢炖1小时。最后加入焯水的菊花和适量的冰糖，搅拌均匀至糖溶化即可。此汤品既可以清热解毒，又可以养阴润燥，非常适合缓解发热引起的口干舌燥、心烦口渴等症状。

　　3. 绿豆薏米汤绿豆30克、薏米20克、冰糖适量。将绿豆和薏米洗净，放入锅中，加入适量的清水。用中火煮沸后改用小火煮30分钟，至豆熟米烂。最后加入适量的冰糖，搅拌均匀至糖溶化即可。该汤品具有清热解毒、消暑利湿的功效，适合缓解发热引起的口渴多汗、食欲不振等症状。

　　4. 芦根苡仁汤芦根15克、苡仁30克、红枣5枚、冰糖适量。将芦根和苡仁洗净，红枣去核。将芦根、苡仁和红枣放入锅中，加入适量的清水。用中火煮沸后改用小火慢炖1小时。最后加入适量的冰糖，搅拌均匀至糖溶化即可。芦根有清热解毒、润肺止咳的作用，苡仁有清热除烦、宽肠利湿的功效，适合缓解发热引起的咳嗽痰多、烦躁不安等症状。

　　以上是一些常用的缓解发热的汤品，每种汤品都有其适应症和禁忌症，建议在使用前咨询医生或中医师的意见，以确保安全有效。此外，饮食缓解发热只是辅助治疗，如有严重症状或持续发热，请及时就医。希望大家能够通过科学合理的饮食调理，缓解发热症状，保持身体健康。

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