国人高发的问题：脂肪肝是怎么来的？

来源：全国名中医发布时间：2023-08-08人浏览

导读：

随着生活节奏的加快和自身健康意识的提升，被广泛认可的“三高”已经深入人心。其中，脂肪肝是一种常见的代表，它的发生概率不断...

　　随着生活节奏的加快和自身健康意识的提升，被广泛认可的“三高”已经深入人心。其中，脂肪肝是一种常见的代表，它的发生概率不断增加，已成为国人面临的的健康隐患之一。

　　脂肪肝是如何发生的呢？

　　脂肪肝的主要成因是营养代谢和脂质代谢紊乱导致。脂肪肝通常由于肝脏功能障碍、脾胃失调、饮食过度等因素导致。精细的医学研究表明，脂肪肝的发生与很多方面有关。营养上人们过度的摄入脂肪和热量、蛋白质不足、营养成分失衡都可能导致脂肪肝。饮食习惯和食物结构不合理、生活方式不规律也是引发脂肪肝的诱因之一。

　　中医理论认为，肝主疏泄，而在脂肪肝的发生过程中，“疏泄失常，气机郁滞”既是环节之一，亦是中医调理重点之一，常见的脂肪肝临床表现为肝气郁结、气虚血瘀、津液不足等。因此，在预防和治疗脂肪肝方面，中医调理在很大程度上能够发挥其独特的作用。

　　中医药预防和治疗脂肪肝的主要手段：

　　1.合理膳食。戒烟限酒、适当运动、科学膳食是预防和治疗脂肪肝的基本措施。在膳食中增加食物纤维的摄入，限制过多的高脂肪、高热量食品的摄入，防止肝脏再次受损。

　　2.中药治疗。具有清热利湿、健脾开胃作用的中药可以有效改善脂肪肝患者的症状，加速脂肪肝康复。

　　3.中医调理。清热解毒、活血化瘀、平肝泄郁、健脾养胃都能在不同程度上预防、治疗脂肪肝，并有助于提高人体免疫力，对身体的健康和脂肪肝的预防都有好处。

　　4.运动锻炼。适当的运动不仅能够缓解脂肪肝的症状，同时还能通过消耗身体潜在脂肪，降低实际脂肪存量，从而使脂肪肝逐渐好转。

　　脂肪肝的发生和治疗离不开科学和健康的生活方式、科学和合理的营养膳食、适当的中药治疗和中医调养，也需要我们保持乐观的心态、积极参与医疗并按医嘱坚定不移地执行。希望我们能够远离脂肪肝和三高等疾病，享受健康的长寿。

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