甲亢应该怎样进补身体？

来源：全国名中医发布时间：2023-08-08人浏览

导读：

随着生活节奏的加快，越来越多的人患上了甲亢，其中以女性居多。甲亢是一种常见的内分泌疾病，其主要症状为代谢过速和甲状腺功能...

　　随着生活节奏的加快，越来越多的人患上了甲亢，其中以女性居多。甲亢是一种常见的内分泌疾病，其主要症状为代谢过速和甲状腺功能亢进。甲亢患者在调节饮食的时候需要注意一些事项，以养成一个健康的饮食习惯，帮助身体恢复健康。

　　首先，甲亢患者需要注意适当补充碘，因为甲状腺需要碘来合成和分泌甲状腺激素。建议选择一些含碘量较高的食物，例如海带、海蜇、紫菜等。当然，在进食海带等食物时需要不要过量，过量摄入碘会对健康造成负面影响。

　　其次，甲亢患者需要适度控制蛋白质的摄入量。甲状腺激素的合成需要氨基酸的参与，因此适量的摄入蛋白质有助于调节身体内激素水平，但是过多的蛋白质会增加甲状腺负担，对身体健康有害。

　　此外，甲亢患者应该注意保证足够的维生素和矿物质的摄入量。维生素和矿物质是人体正常代谢必不可少的成分。维生素A可以增强免疫力，降低感染风险。维生素D可以帮助钙的吸收，维持骨骼健康。矿物质锌和硒可以减少对身体的损害，帮助身体恢复健康。

　　最后，甲亢患者应该注意饮食的多样性，尽量避免单一的饮食模式和过于精细的食品。例如，在特别需要进补时可以适量摄入花生、核桃、黑芝麻等暖性食材适度吸收，但过量仍需避免。

　　需要注意的是，在进食时尽量避免或减少摄入刺激性食品，如辛辣食品、生冷食品等。另外，饮食习惯还需要与个人体质、饮食顺应性有关，因此甲亢患者在制定饮食计划时应该咨询专业医师并根据自己的体质、饮食习惯进行相应调整。

　　总之，甲亢患者在进补时需要注意食品的选择及饮食搭配，保证身体的营养均衡，同时注重健康饮食的多样性和适量原则。正确的饮食习惯不仅可以帮助甲亢患者维持身体健康，还可以起到预防和控制甲亢的作用。

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