脂肪肝患者必看！如何正确应对这一常见病？

来源：全国名中医发布时间：2023-08-08人浏览

导读：

脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超过正常值的一种疾病，常见于中老年人，也有越来越多的年轻人患上此病。脂肪肝早期往往没有任何明显症...

　　脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超过正常值的一种疾病，常见于中老年人，也有越来越多的年轻人患上此病。脂肪肝早期往往没有任何明显症状，但长期不加注意则会进一步影响肝脏功能，甚至引发严重疾病，如肝硬化和肝癌。因此，有脂肪肝的人要注意以下事项：

　　1. 控制饮食

　　脂肪肝患者应避免高脂、高糖、高热量的食物，如肥肉、油炸食品、甜点和饮料等。建议选择富含纤维素和维生素的蔬菜水果，粗粮等低热量、高纤维的食物。此外，饮食规律、少吃多餐也十分重要。

　　2. 适当运动

　　脂肪肝患者应适当加强锻炼，增加身体代谢，加速消耗脂肪。常见的有步行、慢跑、太极拳、瑜伽等运动方式。但要特别提醒的是，健身前应咨询医生和专业教练，并按照自己身体状况适度运动。

　　3. 纠正不良习惯

　　戒烟限酒，这是不仅对脂肪肝患者，对任何人都十分重要的一点。烟草与含酒精饮料均影响肝脏健康，在脂肪肝患者中更易引发病情加重。

　　4. 合理用药

　　脂肪肝患者应避免长期大量、乱用药物，尤其是肝毒性药物。在服用任何药物前，最好向医生咨询并特别提醒医生自己有脂肪肝病史。

　　除此之外，中医药也是一种有效的治疗方式。中医药通过调整人体气血阴阳平衡，改善肝脏功能，对治疗脂肪肝、防止脂肪肝恶化、促进康复有一定的疗效。脂肪肝患者在选择中医治疗时，应选择正规的中医诊所，遵从医师的用药指导。

　　总之，脂肪肝对身体健康影响严重，但通过科学的治疗和正确的生活方式，仍可以得到控制和缓解。脂肪肝患者应注意以上几点，坚持规律饮食、适量运动、纠正不良习惯，定期复查和咨询专家，早期预防和治疗，健康美好的生活就在不远处了。

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