芦荟能否治疗失眠？中医经验还原

来源：全国名中医发布时间：2023-08-08人浏览

导读：

失眠，不仅会让你身心疲惫，还会影响工作和生活，如果不及时治疗，会给身体健康造成不良影响。有一些人选择用芦荟治疗失眠，芦荟...

　　失眠，不仅会让你身心疲惫，还会影响工作和生活，如果不及时治疗，会给身体健康造成不良影响。有一些人选择用芦荟治疗失眠，芦荟究竟能否治疗失眠呢？本文将给你带来一些中医经验。

　　芦荟概述

　　芦荟是一种多年生草本植物，被广泛用于中药治疗、营养保健等领域。其主要成分是芦荟大黄素、绿原酸和芦荟素等。芦荟既可内服，也可外用。

　　芦荟治疗失眠的原理

　　在中医理论中，芦荟性凉、味苦、具有清热解毒作用，并且能够养阴生津，此外还有平肝解郁，安神定志的功效。

　　具体来说，芦荟叶子泡茶可调节神经系统、维持精神稳定，有助于失眠、焦虑、紧张等症状的缓解。另外，芦荟还可以缓解痛经、便秘等症状。

　　芦荟的使用方法

　　下面介绍一些中医使用芦荟治疗失眠的方法：

　　1. 泡茶

　　将开水烧开后，加入适量芦荟叶泡10-15分钟即可。一日3-4袋，每袋6-8克。

　　2. 喝汁

　　将一块芦荟切成薄片，加适量水放入榨汁机，榨汁后放入杯中，一日1-2次。

　　注意事项

　　尽管芦荟有明显的一些效果，但是芦荟也有不适用于所有人的情况。以下是一些应该注意的问题：

　　1. 孕妇及哺乳期妇女慎用；

　　2. 体弱虚寒、脾胃虚弱的人不宜使用；

　　3. 芦荟使用后，有些人可能会出现拉肚子等不良反应，所以用量必须严格控制。一般建议不要超过楼上介绍的用法以及剂量。

　　结论

　　总的来说，作为一种常见的中药材，芦荟的可治疗特点引起了广泛的关注。但是，在日常生活中，我们不能盲目使用芦荟治疗失眠。要先保证芦荟的品质和用量，向中医专业人士咨询，合理确切的用药，做好安全控制。

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