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失眠症状分类，你了解吗？

来源：全国名中医发布时间：2023-08-08人浏览
导读：

失眠是一种常见的睡眠障碍症状，危害人体健康。可以引起各种身体疾病，甚至会影响大脑功能。失眠症状可以分为以下几类。1、初入...

　　失眠是一种常见的睡眠障碍症状，危害人体健康。可以引起各种身体疾病，甚至会影响大脑功能。失眠症状可以分为以下几类。

　　1、初入睡失眠

　　初入睡失眠是指刚上床时，无法迅速进入睡眠状态，改变了正常的入睡时间，要花费较长的时间入睡的表现。

　　2、中途回眸失眠

　　中途回眸失眠是指在睡眠中醒来，睡不着觉，要花费一定的时间入睡的表现。导致这种失眠的原因很多，如环境噪声、外界干扰等。

　　3、终夜失眠

　　终夜失眠是指整个晚上都无法入眠，或频繁醒来，每次醒来都难以重新进入睡眠状态，这种失眠症状最为严重，同时给人的负面影响也是最大的。

　　4、早醒

　　早醒是指在正常的睡眠时间段内，提前苏醒，无法再入睡的症状，多发生在患有抑郁症、焦虑症等精神障碍疾病患者中。

　　综上所述，失眠症状分为几种，对于不同类型的失眠症状，中医治疗的方法也不同。中医的常见治疗方法是通过中药调理和针灸，促进身体内在的平衡和调节，达到缓解失眠症状的目的。当然，中医治疗需要在专业医生的指导下进行。如果您属于失眠人群，一定要保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度疲劳和剧烈运动，切勿盲目服用镇静剂等药物。相信只要我们正确认识失眠症状，选择合适的治疗方法，对于缓解失眠症状一定会有帮助。

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