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失眠症状分类,你了解吗?

来源:全国名中医发布时间:2023-08-08人浏览
导读:

失眠是一种常见的睡眠障碍症状,危害人体健康。可以引起各种身体疾病,甚至会影响大脑功能。失眠症状可以分为以下几类。1、初入...

  失眠是一种常见的睡眠障碍症状,危害人体健康。可以引起各种身体疾病,甚至会影响大脑功能。失眠症状可以分为以下几类。

  1、初入睡失眠

  初入睡失眠是指刚上床时,无法迅速进入睡眠状态,改变了正常的入睡时间,要花费较长的时间入睡的表现。

  2、中途回眸失眠

  中途回眸失眠是指在睡眠中醒来,睡不着觉,要花费一定的时间入睡的表现。导致这种失眠的原因很多,如环境噪声、外界干扰等。

  3、终夜失眠

  终夜失眠是指整个晚上都无法入眠,或频繁醒来,每次醒来都难以重新进入睡眠状态,这种失眠症状最为严重,同时给人的负面影响也是最大的。

  4、早醒

  早醒是指在正常的睡眠时间段内,提前苏醒,无法再入睡的症状,多发生在患有抑郁症、焦虑症等精神障碍疾病患者中。

  综上所述,失眠症状分为几种,对于不同类型的失眠症状,中医治疗的方法也不同。中医的常见治疗方法是通过中药调理和针灸,促进身体内在的平衡和调节,达到缓解失眠症状的目的。当然,中医治疗需要在专业医生的指导下进行。如果您属于失眠人群,一定要保持良好的生活习惯,规律作息,避免过度疲劳和剧烈运动,切勿盲目服用镇静剂等药物。相信只要我们正确认识失眠症状,选择合适的治疗方法,对于缓解失眠症状一定会有帮助。

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