糖尿病患者可以吃杨梅吗？杨梅对糖尿病肾病有什么帮助？

来源：全国名中医发布时间：2023-08-07人浏览

导读：

杨梅是一种东南亚地区常见的水果，它酸甜可口，营养丰富。但是对于糖尿病患者来说，是否可以安心食用杨梅呢？尤其是糖尿病肾病患...

　　杨梅是一种东南亚地区常见的水果，它酸甜可口，营养丰富。但是对于糖尿病患者来说，是否可以安心食用杨梅呢？尤其是糖尿病肾病患者。

　　首先，让我们从中医角度分析一下杨梅的性味和功能。杨梅性寒味酸，具有清热解毒、生津止渴、收敛涩肠、止泻等功效。它是中医中常用的药食两用水果之一。

　　对于糖尿病患者来说，杨梅可以发挥以下益处。

　　1.控制血糖

　　杨梅所含的天然酸及原花青素，可以增加体内的胰岛素分泌，促进葡萄糖的利用，从而降低血糖水平。

　　2.保护肾脏

　　研究发现，杨梅所含的抗氧化成分能够保护肾脏细胞免受自由基的伤害，减缓糖尿病肾病的进展。

　　3.促进消化

　　杨梅所含的果酸可以刺激消化液分泌，促进食欲、帮助消化，缓解便秘等问题。

　　但是，糖尿病患者也需要注意一些细节。首先，杨梅属于酸性水果，食用量不宜过多，尤其是胃酸过多的人，可能会导致胃部不适。其次，杨梅所含的果糖含量较高，糖尿病患者需要适当控制食用量，避免摄入过多的糖分。最后，杨梅属于寒性水果，脾胃虚寒的人应尽量避免食用或少量食用。

　　总的来说，作为一种营养价值较高的水果，杨梅对于糖尿病患者来说是可以食用的，但需要适量控制食用量，特别是糖尿病肾病患者更需要注意。

　　最后提醒糖尿病患者，药食同源，中西医结合治疗是最好的方法，若有糖尿病及其并发症问题，及时就医咨询专业医生，以达到最佳治疗效果。

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