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吃太寒凉会痛风：中医角度揭示

来源：全国名中医发布时间：2023-08-07人浏览
导读：

痛风作为一种慢性代谢性疾病，主要发生于40岁以上的中老年人群中，且男性患者多于女性。在中医角度中，痛风与人体的阴阳失调、...

　　痛风作为一种慢性代谢性疾病，主要发生于40岁以上的中老年人群中，且男性患者多于女性。在中医角度中，痛风与人体的阴阳失调、气血瘀滞及内脏功能失调相关。而吃太寒凉更是引发痛风发作的重要原因之一。

　　太寒、太凉的食物性质寒凉，会导致体内气血运行不畅，引起痛风病因的产生。太寒、太凉的食物包括生冷、富含嘌呤的食物、某些海鲜、油腻食物等，这些食物的食用可能导致体内嘌呤堆积，刺激体内尿酸升高，进而导致痛风病发作。

　　因此，在中医中，预防和控制痛风的关键在于调整体内的阴阳平衡，提高气血运行畅通，避免摄入过量的寒凉食物。如经常食用温热食物，如糖类或者蜂蜜为主的甜食品、粥等，可起到温补作用，在温补的同时，也能提高免疫力，使身体更加健康。

　　此外，在饮食方面，还要选择轻、淡、清为主的食物，如蔬菜、水果等，避免食用太过火爆的烟熏腊肉、大蒜、花椒等刺激性食物，以免加重身体负担，加重痛风病病情。

　　总之，痛风的发生和饮食息息相关，只有从源头上抓住了饮食习惯，才能从根本上预防和治疗痛风。所以，从中医角度看待饮食健康，避免过度食用寒凉食物，以及合理搭配食物，对于人体的健康有着非常积极的影响。

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