痛风吃什么能吃？中医告诉你！

来源：全国名中医发布时间：2023-08-07人浏览

导读：

痛风，是一种因血尿酸代谢紊乱而引起的疾病。病人在发作期时，关节肿痛、发红、疼痛等症状会大大影响生活质量。那么，如何缓解痛...

　　痛风，是一种因血尿酸代谢紊乱而引起的疾病。病人在发作期时，关节肿痛、发红、疼痛等症状会大大影响生活质量。

　　那么，如何缓解痛风症状，让患者们能够顺利度过发作期，如何通过饮食调理，减少病发风险呢？

　　首先，痛风病人应该避免食用高嘌呤食物。嘌呤是一种含氮的化合物，身体在嘌呤的代谢过程中会产生大量的尿酸。高嘌呤食物包括：动物肝脏、鱼子酱、燕窝、虾皮、蟹黄、海参、肉类（猪、牛、羊）、禽类（鸡、鸭、鹅）、豆类（黄豆、黑豆、花生、芸豆）、咖啡、浓茶、巧克力、酒类等等。

　　其次，根据中医学理论，痛风病人应该多吃一些能够清热解毒、降火祛风的食物。例如：

　　1. 蔬果类：苦瓜、冬瓜、芦笋、西红柿、胡萝卜、南瓜、油菜、芹菜、蘑菇等。

　　2. 水果类：香蕉、柚子、橙子、苹果、梨等。

　　3. 谷物类：糯米、薏米、玉米、小麦、燕麦、荞麦等。

　　4. 饮品类：蜂蜜、菊花茶、枸杞茶等。

　　最后，除了对饮食进行调整外，痛风病人还应注意生活习惯，如适量运动、控制体重、戒烟限酒等，以降低病发风险。

　　值得一提的是，虽然中药在缓解症状方面有较高的效果，但是中药使用一定要在医生的指导下进行，同时注意中药的合理搭配、用药时间等因素。

　　总之，中医学的饮食调理对于缓解痛风症状、控制病情、预防复发具有明显的作用。病人们在生活中应当积极进行调理，避免不良饮食习惯，让自己远离痛风的烦恼。

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