藜麦痛风可以吃吗？中医师为您解答

来源：全国名中医发布时间：2023-08-05人浏览

导读：

痛风是一种常见的代谢性疾病，它会导致关节肿痛、红肿、热痛等症状，并对人体健康造成很大的影响。在饮食方面，痛风患者需要严格...

　　痛风是一种常见的代谢性疾病，它会导致关节肿痛、红肿、热痛等症状，并对人体健康造成很大的影响。在饮食方面，痛风患者需要严格控制摄入高嘌呤食物，避免诱发症状。而一些常见的健康食品，如藜麦，是否可以安全食用？下面，我们请来中医师为大家解答。

　　藜麦，又称荞麦、荞麦子、苦荞麦等，是一种常见的谷物，其营养价值很高。藜麦富含蛋白质、纤维、维生素、矿物质等多种营养元素，被认为是一种健康的健身食品。那么，藜麦痛风可以吃吗？

　　中医师表示，藜麦属于荞麦科植物，相对来说含嘌呤较低，痛风患者可以适量食用。但是，需要注意的是，藜麦是碱性食物，食用量过多会导致人体体质过于碱性，有可能会引发其他疾病。因此，痛风患者应该适量食用，并搭配其他食物一起食用。

　　此外，中医师还提醒，痛风患者在选择健康食品时，不能仅依据其所含嘌呤量高低来判断适宜度，还需要结合个人的身体状况、食品营养元素等多方面因素进行综合考虑。

　　总之，藜麦痛风可以吃，但需要注意适量，并搭配其他食物一起食用。在平时饮食中，应该遵循“五谷为养”的理念，多食用各类谷物、蔬菜等健康食品，同时还要注意均衡营养，并遵照医师的指导进行饮食调整。祝愿大家身体健康，早日摆脱痛风的困扰！

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